吃螃蟹有什么好处
2021-10-27
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摘要：螃蟹肉鲜美可口，因此，深受大家的喜爱。那么，吃螃蟹有什么好处？
吃螃蟹有什么好处
1、抗感染、促进伤口愈
螃蟹中含有大量的蛋白质并且多半以优质蛋白为主，而这些优质蛋白质中还含有氨基酸，可增加淋巴细胞免疫力，促进伤口愈合、抗感染的功效。手术后或受伤人群可以适量多吃螃蟹。
2、解毒功效
精氨酸能参与体内能量代谢和解毒工作，适量吃蟹可促进肌体能量平衡，对体内毒素起到很好的排泄作用。因此便秘患者可以多吃些蟹肉。
3、抗衰老
蟹肉中含有大量的营养物质，其中维生素A、维生素E含量最高。这2种维生素可以保护粘膜上皮组织，软化血管和抗衰老。
4、预防肿瘤、抗癌
螃蟹中还含有大量的硒，每100克的螃蟹中硒的含量高达56.7微克。含硒高的食物可以提高人体的免疫力，还能起到预防肿瘤、抗癌的功效。
5、美容
螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，它们能清除体内的自由基，使皮肤免受脂质过氧化损伤，从而使皮肤柔软、滑润、消除皱纹。
