科学减肥

据称由一位女大学生炮制的“70种减肥方法试用报告”去年曾风传一时，最近又开始在各大网络论坛上转载，这些减肥方法包括蔬果减肥、深呼吸瘦身法、倒行瘦身法及各类减肥产品，然而在世界著名的...

25岁是人体的一个临界点，人的生长和体力在这一年达到最高峰。但这以后就逐渐地走下坡路。最早表现的是肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性，然后心肺的机能开始降低，身体的基础代谢率也逐年稍有...

1、运动减肥 运动减肥是一种最积极的减肥方法，是通过各种体育运动及适度的体力劳动，达到消耗体内脂肪、强身健体的目的。 运动的项目很多，如慢跑、登山、划船、骑车、练太极拳、健身操、...

哪些水果能够科学迅速减肥 水果减肥食谱让你瘦成一道光 减肥水果：山楂 山楂的含钙量是一切水果最高的，每100克果肉中含有25毫克钙质，而且生的山楂能够更快消弭体内的脂肪和减少脂肪的吸收...

夏季一周科学减肥食谱 让你一周狂掉10斤赘肉 一周减肥食谱：第一天 早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治。中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤。晚餐：西红柿通心面、白...

快速健康科学减肥食谱哪些食物有利于瘦身 瘦身食物：土豆 每个中等大小的土豆约含有952毫克的钾，那么我们建议每天需要补人体所需要的4.7克的钾，MM就根据自己的三餐安排吧，土豆皮大概含有...

白领科学健康合理减肥法超有效快速瘦身减肥法 科学减肥法：蛋白质减肥法 豆腐属于优质的蛋白质食物哦，用豆腐来减肥的话绝对很棒的，而且100克豆腐只有91千卡的热量作用，豆腐是富含维生素...

白领一星期减肥早餐 科学健康减肥养颜 减肥早餐：星期一 普通MM在星期一都很懒散，不想动，精神也不太好，所以星期一的早餐要让你精力充沛，能够去麦当劳去吃一顿美味早餐，好比腌肉蛋松饼...

冬季酸奶科学更快减肥法 甩脂掉肉清肠缺一不可 酸奶减肥法：酸奶能够通过润滑肠道，清理掉沉积在肠道中的垃圾哦，尤为酸奶是奶制品中营养最为丰富的饮品，所含的益生菌都能够协助人体消弭脂...

老中医减肥刮油减肥茶 自制健康科学美味不反弹 自制刮油减肥茶：洛神花减肥茶 资料：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。 做法：先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状，将洛神、荷叶放...

健康科学减肥小误区 减肥七条不反弹戒律 健康减肥七戒律：水果 不能再听信吃水果不吃饭就能瘦的理论了，其实它的热量也是不容小窥的，首先不要喝果汁，由于水果内所含的纤维素和营养就在加...

生理期对于女孩来说是即幸福又难堪的一段时间，幸福是能够享受美食不长胖，难堪是吃的无止尽还是会长肉。今天为大家推荐的减肥办法很适合生理期，只需借助饮食稍加注意就能成功甩掉18斤肉肉...