男人自卑怎么办,必备6招克服自卑心理
培养从容的态度
散步慢一点,姿势自然从容;谈话慢一点,声音小一点别人也能挺清楚。但是这些都是形式而已,关键在于脑子不要慢。动作太快往往只是由于脑子太慢所以想得太少不够周到。有演讲经验的人都晓得,谈话太快实际上更可能是由于紧张。越有能力的人越很容易从容,由于他们的能力足以使他们控制局面。从容不是可以模拟的,是养出来的——靠实力。
正确认识、恰当评价自己
要培养自己的自决心理,善于发现自己的长处,一定自己的成绩,不能把别人看得十全十美,把自己看得一无是处,认识到他人也会有不足。
没有人无所不要。就算拥有真正强大学习能力的人也无法做到无所不要——由于时间不够。有些领域确实必须天分。在自己确实不擅长的地方该自卑就要自卑——这没有哪些不好意思的。该自卑的时候不自卑,就多了一个心态负担——并且还是永远摆脱不掉的负担,最终,一定会拖累自信。凡事儿做得好必然很容易自信,做得不好就很难自信,但是是还没上阵呢,就背着一个又一个的包袱,能走多远?能做多好?
凡事儿都要提早做足功课
大声谈话也好,衣着正式也罢,最多只能让一个人“显得”自信,而非真正自信。“坐在第一排”可能是由于近视,“迅速散步”往往是由于时间观念不强——这些都与自信没关系。做任意事情,提早做足了功课,想不自信都难。自信不等于自以为是,自以为是的人最终都会被现实砸烂。中国人说“成事在天,谋事在人”,西方人说“上帝的归上帝,凯撒的归凯撒”,某个层面上都是一回事儿:不能理会运气(该来的时候它自然会来),重要的是专心做好功课。
正确补偿自己
一个病残的人,如果内心世界丰富,正如阴暗背景中的闪光,更显得耀目,更能得到人们的爱戴,问题是,要自己看得起自己,然后才能够希求不被别人轻视。
习得并精通一种技能
具备学习能力的人通常都很自信,反过来也一样,真正自信的人通常是由于相信自己的学习能力。所以面对挑战的时候他们不会怕,不会心虚,由于他们晓得“大不了去学么”。自学能力的基础是耐心,而习得任意一种技能都会让人愈加懂得耐心的重要,并且同时由于具备耐心与学习能力而愈加自信。只需花时间真正精通了一种技能,那么学会其他一种技能的时候就会变得更轻松——这是良性循环。
克服内向性格和性格孤僻
要踊跃适应环境,要正确对待环境条件,能够多参与一些集体活动,主动与别人接触。要自我调节并解信心理冲突,学会宣泄,把苦闷向朋友谈一谈。要培养多方面的兴趣和爱好。