大学里想家怎么办，教你8种调节方式
大学里想家怎么办
1.大学想家很正常
之前经常在父母的陪伴下成长，而大学基本要离开父母的身边，所以出现分离焦虑很正常。而分离焦虑的出现正是由于和父母亲建立了比较亲密的关系，才会出现的情绪。所以不能因而而懊恼，嗔怪自己，否则会产生更多的负面情绪。
2.直面想家的情绪
明白这种情绪，那就敢于去直面这种情绪，体验这种焦虑的存在，是咱们迈向成熟的必需经历的过程。只有真正离开父母的翅膀，才能够做到心态上的分离，所以哪怕难受也要英勇克服。
3.布局自己的大学生活，变得充实
如果在大学的生活比较茫然，当然很容易产生各种各样的情绪，想家的情绪就是其中一种。所以，为了防止这种焦虑情绪的产生，就多把精力放在自己的大学实际生活中去，好好的布局自己的学习和娱乐。
4.如果想家，就给家里打电话
如果确实想家，那就给父母们打打电话，谈谈大学生活，或通过网络视频联系看看样子。你在想念父母的同时，父母也同样牵挂你。所以，大学初期彼此间多联系，是度过分离焦虑期的灵丹妙药。而随着时间的推移及对大学生活的适应，逐步地脱敏减少与父母亲频繁的长时间的联系，无疑是更有利于咱们独立地成长、走向成熟的。
大学是人生最美妙的阶段
大学阶段，你没有来自家庭的负担，闲暇时间很多，顶多会有期末考试以及考证的压力，而且有很长的寒暑假，所以必须要珍惜这段时光。不管你是未来走入社会还是继续进修，面临的各方面压力都会大很多。
1.你在为自己和家庭努力
你选择了读自己理想的大学，是为了实现自己的理想，为了理想要英勇，不能由于暂时的想家而怀疑自己的选择。家永远都在自己身后，家在期盼自己的成长。让自己强大起来，这就是你关爱家人最好的方式。
2.你独立的质量会让你收益一生
父母不要永远在自己身边，你已经成年，成长是须要付出代价的，或许痛苦，但是这是每个人都要经历的。离家的日子里，你会变得愈加独立，你会重新审视自己和世界的关系，相信你肯定能够蜕变。所以不能羡慕能够随时回家的同学，你的勇气和努力肯定会让你变得愈加强大。
3.尽快让自己融入新环境
面对崭新的大学生活，咱们要让自己尽快地融入到新环境中，多与舍友交流，建立好宿舍关系，熟悉校园，踊跃参加集体活动，认识新的朋友不管咱们原来是比较封闭的，不够独立的，有很多事情还不要够很好地掌握的，通通没关系，大学是一个全新的平台，咱们能够多去尝试、学习，并缓缓地进步。保持乐观、友好、好奇、善于探究与发现的心理，拥抱重生活，迎接新挑战。
