嫉妒心理的危害，你知道有多大吗

嫉妒心态的伤害

影响到人的情绪健康

一个人很容易产生嫉妒心或压制嫉妒心，会对其情绪健康带来肯定的不良影响到。由于嫉妒心产生时，本就会带来情绪上的波动。

让人产生偏见

嫉妒肯定程度上基于偏见产生，而嫉妒心同时也会放大对某些事物的偏见。就像嫉妒心强的人一旦对某人产生偏见，就会很难扭转观念，持续性的攻击对方。

压抑和残害人才

有嫉妒心的人，很难对优秀的人进行客观公正的评价，如果是作为公司管理层，便会由于嫉妒心对其进行打压。结果导致自己和公司的损失。

影响到人际关系

一个嫉妒心强的人，是很难取得良好的人际关系的。由于嫉妒所以产生排他心态，无法做到真挚的交心。别人也很难获得安全感。

影响到身心健康

由于嫉妒怒火中烧得不到发泄，继而郁气积压内心，从而影响到到身心健康。好比，内分泌系统失调，心血管或神经功能紊乱。

嫉妒心怎样自我调节

正确认识法

嫉妒心的产生往往是因为误会所造成的，即人家取得了成就，便误以为是对自己的否定，对自己是威逼，损害了自己的“体面”。其实， 这只不 过是一种主观臆想。一个人的成功不只要靠自己的努力，更要靠别人的协助，荣誉既是他的也是大家的，人们给予他赞誉、荣誉，并没有损害自己。

攻击嫉妒法

当嫉妒心一经产生，就要立即把它打消掉，避免其作怪。这种办法，须要靠踊跃进取，使生活充实起来，以期取得成功，并不亚于竞争对手。培根说过：“每一个埋头沉入自己事业的人，是没有工夫去嫉妒别人的。”

“想开些”消弭法

“想开些”即乐观些。人生总有不称心之事，所谓“人人都有本难念的经”即是此理。当然，做到“想开些”，也不是一件很容易的事，但是 随着时间的流逝，是能够改变个人的观点的。如果正处在愤怒、兴奋或消极的情态下，能较平静、客观地面对现实，是能达到克服嫉妒的目标的。

正确比较法

普通而言，嫉妒心态较多地产注于四周熟悉的年龄差不多、生活背景大致相同的人群中。因而，只有采取正确的比较办法，将人之长比己之短，而不是以己之长比人之短。比的办法对了，发愁情绪就会少了。

自我驱除法

嫉妒是一种突出自我的表现。在这种心态支配下，待人处事常常以我为中心，无论什么事，首先考虑到的是本身的得失，因此造成一系列的不良后果。若出现嫉妒苗头时，即行自我约束，摆正本身位置，努力驱除妒忌心理，可能就会变得“心底无私天地宽”了。

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