因为外貌自卑怎么办，容貌虽天成但还有这些招数弥补
为什么有些人总由于外貌自卑
如果总由于自己的外貌自卑，甚至影响到到了生活、工作、社交，兴许你犯了大众熟知的心态疾病：“想像丑陋综合症”，学名叫做“躯体变形障碍”，属于逼迫症的范畴。专家表示这是一种心态疾病，表现为因过度关注本身相貌，而想象自己具有身体缺陷。这种心态疾病重大者可导致抑郁、孤僻、过度整形和社交恐惧等。
其实咱们每个人都会有自卑感，有的由于工作，有的由于学习，有的由于本身缺陷等等，只是程度和表现形式不一样而已。而这些是构成自我认同的一个部分，也包括对自己的外貌。
在生活中其实有很多外貌并不算丑的人，对自己的长相同样不自信。由于有比照心，因此羡慕别人腿长，腰细，屁股翘，鼻子挺等等，总觉得自己长相各方面不如别人。把关注点过度放在自己的外貌，反而让自己的整体大打折扣，缺乏自我魅力。
其实，古今中外，有许多名人的长相也非常的丑，但是他们并不因而而自卑，反而取得了成功。只需咱们接纳了这个事实，接纳了自己的容貌，就不会觉得自卑。
要明白每个人都有优点和缺点，其实对于真正懂得生活的人来说，容貌则是一个非常次要的元素，只有踊跃的思想和行为才是最为关键的。只需咱们从自己力所能及或自己能控制的事情做起，好比，多看看书，培养培养自己的兴趣爱好，把自己当前的主要任务完成好，并一直从多方面一定自己，那么缓缓的您就会发现自己还是很优秀的。
容貌天成，咱们不要改变，只能正确的心理去接受。一个人的自信，普通都来自他对这个世界和生命的认知，而不是容貌。要学会主动探究自己的内心活动，客观且多角度综合地看待他人对自己的评价，关注其他同龄人与自己的类似与不一样，可协助自我认识的发展。如果能调整其心态状态，相貌将不再是负担与发愁，而是一种本身资源。
由于外貌自卑该怎样办
适当的装扮
总是听到这样的话，“没有丑的人，只有疏于装扮的人”，还有“一个人的相貌三分靠颜值七分靠装扮”，尽管说有些夸大，但是人的确能够通过一些办法来弥补长相的不足。好比，很多人长得很一般，但是是化妆之后就完全像变了一个人，简单化个淡妆，换个适合自己的发型，选择适合自己身材的衣服，适当掩盖住自己的一些缺点。
运动保持活力
不管长得漂亮还是难看，都要总是锻炼身体，保持身体活力。长得不怎么的，更要用精神活力来弥补。没有哪个男士情愿天天面对一个死气沉沉看上去如同病猫的女士。
可提升气质
尽管说如今很多人看颜值，但是是一个人的气质是外貌不要取代的，平常能够多看一些熟，丰富自己的内涵，很多时候才华是能够让别人忽视外在的一些东西，要学会取长补短。
可尝试微整
如果是容貌上有哪些缺陷能够尝试微整形，但是是你要面临的是别人也许会说你整容过，只需心理好其实也没什么，很多有成就的人都长得不好看，努力改变过久能够了，会找到欣赏你的人的。
培养自信
自信是一个人心理豁达的前提，而从自卑变得自信却是不那么很容易的。培养自信须要具备耐心，须要有让自己获得认同感的能力，须要积攒等。但是一旦自信的思维成为习气，便能更从容生活了。
