孕妇怎么打发无聊时间，可以尝试做这八种事
2021-01-16
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摘要：对于不工作的孕妈妈来说，十个月是很漫长的，那么孕妇怎么打发无聊时间呢，妈妈可以尝试做以下八种事，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
孕妇怎样打发无聊时间
1、宅在家中
大部分孕妇都喜欢宅在家中，看电视、睡觉、玩手机、听音乐、做家务、走路看电视玩手机的时间不适宜过长，注意用眼以免疲劳。听听轻音乐胎教，听说听莫扎特的比较好。做家务时腰部不可太使劲，以免长久站立，尽可能不直接浸凉水，不可提重物。
2、做孕妇瑜伽、孕妇操
孕妈做孕妇体操可减轻腰部酸痛，增强肌张力，有助于分娩，同时愉悦心情，适量运动还可使胎宝宝头脑更灵敏，但是剧烈运动则不可取。
3、预备待产包，买买买
孕期列好待产包清单，买买买！！！自己的、宝宝的都要预备好，随时迎接宝宝的到来，能够去母婴店也能够网购，早点预备经常没错的。
4、看书、学习新知识
孕期看书学习也是不错的选择，学习新知识新技能，对以后重回职场也会有协助。孕妈也可学习育儿知识，为宝宝的到来做好知识预备，好比至少先学习产后回复、母乳喂养、怎么样给宝宝换纸尿裤、洗澡等等。
5、DIY小手工
孕妈做小手工也是不错的胎教哦，好比钩针编织宝宝的小衣物还很有意义。还有其他诸如不织布、羊毛毡、黏土、十字绣、刺绣等等，不过也是不可过度用眼，注意以免疲劳，适当休息喏。
6、参与孕妇学校活动
去孕妇学校学习孕期及生产知识，还能够结识其他准宝妈，不只学知识还能交友，心情也会美美的！
7、游泳
孕妈可适当游泳，不过应该注意的是未满4个月或有流产、早产、肚子疼痛、患妊娠中毒症、心脏病等不适的孕妈不适合游泳，且游泳池水质较高，避免引发妇科炎症。
8、短途旅行
孕妇如果身体素质比较好，还能够来个短途旅行。因为准宝妈不要过度疲劳，要让身体有充足的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准宝妈参与，定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准宝妈。
