孕妇可以吃果冻吗,不推荐果冻作为零食

2021-01-20 758
摘要:有些孕妈妈是小孩口味喜欢吃果冻,那么到底孕妇可以吃果冻吗,孕妇怎么自制果冻,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

孕妇能够吃果冻吗

有些孕宝妈是小孩口味喜欢吃果冻,的确果冻口感很特地,但是果冻没什么营养价值,吃多无益,对于急需补充营养的孕妇来说,果冻可不是推荐的食物。

而且大多果冻都含明胶多,还含有各种甜味剂、香精、着色剂等食品增加剂,在肯定程度上是会影响到胎儿发育的,若孕宝妈过量食用果冻,还会影响到到平常正常的进食,干扰到人体对蛋白质和脂肪的吸收。

所以说,孕宝妈一时贪吃能够吃几个解解馋,但是绝对不要总是吃。而且应选择有质量保证的果冻,孕宝妈也能够选择自制果冻。

孕妇可以吃果冻吗,不推荐果冻作为零食 亲子 第1张

孕妇怎样自制果冻

草莓果冻

资料:洋菜粉5g,水500cc,白砂糖30g,草莓8颗。

做法:

1、将砂糖跟洋菜粉丢进水里煮滚,途中稍微搅拌一下不但可以,煮滚后即为果冻液。

2、果冻液稍微冷却一下后倒入小碗或杯子,加入切丁的新鲜草莓,再放进冰箱冷藏,约2~3小时凝固后不但可以食用。

孕妇可以吃果冻吗,不推荐果冻作为零食 亲子 第2张

苹果果冻

资料:洋菜粉6g,冷水700c.c~800c.c,砂糖适量,苹果切丁1颗。

做法:

1、先将洋菜粉到入锅中,在加入冷水。

2、将1煮至沸腾(能够不用不断搅拌),再熬5分钟,熬完后,趁热加入适合自己甜度的糖(如要甜一点,就多加一些,搅拌至消溶,无糖粒)。

3、用细筛网过滤到另一个锅子,加入苹果丁搅拌混合好,再用勺子勺进容器里,放进冰箱里冰30分~1小时。

孕妇可以吃果冻吗,不推荐果冻作为零食 亲子 第3张

柳橙果冻

资料:柳橙4颗,吉利丁片8g,砂糖10g,蜂蜜20g,水50cc。

做法:

1、先将吉利丁片泡水变软,将柳橙洗净后拿出一颗将果皮刨皮,接着将柳橙对半切,取出籽。

2、用刀子沿着果肉四周小力切下去,不能切破,将果肉取出,就变成柳丁碗啦。

3、把一切的果肉放在容器中,拿起搅拌棒打出果汁来,把打好的果汁滤掉渣渣。

4、取一锅倒入水及砂糖,煮至稍微滚,倒入一半的柳橙果汁熄火。

5、把吉利丁片、橙皮、蜂蜜一起加下去搅拌,搅拌至吉利丁片都消融唷。

6、接着加入剩下的果汁拌匀,逐个倒入柳橙碗中,放入冰箱冷藏至凝固即完成。

孕妇可以吃果冻吗,不推荐果冻作为零食 亲子 第4张

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