宝宝吃盐的注意事项,宝宝不吃盐会走路没劲吗
宝宝吃盐的注意事项
关于孩子吃盐的话题,也是很多家长关怀的热点。最近有家长问,1岁以后的宝宝不吃盐,行不行?我家宝宝1岁多了,没吃盐,但是会吃奶酪等,最近走路会摔倒,老人说是跟没吃盐有关系,是这样吗?
1、不须要给1岁以内的宝宝额外吃盐,1岁以后呢?
依据指南建议,1岁以内宝宝不须要额外加盐,完全能够从食物中获得足够的钠。如果额外吃盐就会添加肾脏排泄,而宝宝这个时候的肾脏发育不够完善。
1岁以后因为很多孩子已经尝试家庭食物,摄取钠将会显著添加,中国营养会没有给出1~2岁的孩子建议额外吃多少食盐,但是推荐每日摄取钠在700毫克,相当于1.8克食盐,包括了食材中自身含有的钠,建议2~3岁应掌控摄取食盐在2克以内,事实上,普通都会超过这个量。
结合指南,个人认为,1~2岁的孩子,能够继续保持以原味食物为主,少量尝试含盐的食物。
其实,很多饼干、奶酪、挂面、面包里已经额外加盐。为了让宝宝机体不缺钠,1~2岁的孩子的饮食也不能过于限制食盐,最少有一些额外加盐的食物摄取,尤其在孩子大量喝水,或大量出汗时,或饮食摄取不足时,或拉腹部等导致机体失水较多时。
2、1岁多的孩子走路会摔倒,跟没吃盐有关系吗?
1岁多的孩子走路会摔倒,比较常见,普通来说与缺钠关系不大,不要孩子摔一脚就归为没吃盐。尽管在炒菜时没加盐,但是孩子吃的奶酪、挂面、面包、饼干等食物中会有额外增加的钠,加上食物自身含有的钠,就不那么很容易缺钠。如果不释怀,能够到医院查个血液电解质看血液里钠的含量水平。
如果机体缺钠,会导致低钠血症,机领会有肯定的症状,如淡漠、没有精神、肌肉痉挛等。在临床上, 一些持续禁食的患者也许会出现低钠血症,就要及时纠正,不然持续的低钠血症也许会危及生命。
当然,咱们鼓励1岁多的孩子尝试家庭部分家庭食物,从家庭食物中少量获得食盐,就不用担心孩子缺盐。