怀孕了要注意什么，这八点孕妈妈必须做到
怀孕了不可过度操劳
怀孕初期如果太过操劳可能引起出血、流产等症状，怀孕中后期如果太操劳也许会发生胎儿体重太轻、早产、母亲自体不适的问题。如果母亲觉得身体不舒服，腹部有紧紧的感觉，最好尽快卧床休息。若已经出现出血或显著子宫收缩时，就应该立即就医。
怀孕期间除了体力上的劳动不能太累以外，也要留意工作上的压力。最好能够改变自己的心理，不能像孕前一样要求自己，给自己适时的喘口气。
怀孕了应多学习孕期育儿知识
当宝妈从来都不是一件简单的事，从怀孕时起就会遇到个各种大大小小的问题。同时，面对着一个重生命，新手宝妈也会手忙脚乱，不晓得该怎么做才能够生育一个健康宝宝。建议孕妈们最好从怀孕开始就多多阅读相干的杂志、书籍，主动去摄入正确的孕育知识。
怀孕了应定期产检
通过每次的产检，孕妈能够愈加了解胎儿的变化以及注意事项。期间有哪些异样状况，也能够通过检查及时发现并且解决。如果准宝妈对于怀孕、生产有哪些疑问，也能够事先写下来，利用产检的时间，问问医生来解决疑虑。
怀孕了应多吃蔬果预防便秘
便秘几乎是多数孕妇都可能遇上的困扰，主要是由于怀孕期间增大的子宫压迫而影响到肠胃，使蠕动减少。荷尔蒙分泌的改变，也是孕妇便秘的原因之一，而有些孕妇在怀孕期间，活动量减少，也使得便秘问题越来越显著。
怀孕期间每天都要摄入足够的蔬果以及水分，要保持适当的活动以添加身体的循环及肠胃蠕动。如果便秘非常重大时，要找医师给予合适的药物，千万不可自己乱服泻药。排便时也要注意力道，避免发生早产危险。
怀孕了应时刻注意着体重
怀孕后不建议减肥，如果孕妈们以节食或偏食的方式来减重，一来有可能胎儿因而无法得到均衡的营养；二来当孕妈抵抗力下降时，很容易感冒生病，从而间接影响到宝宝健康。
但是同时孕妈们要注意饮食的调整，要减少高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，以以免体重添加太快。由于一旦孕期体重过重，容易会引发高血压、妊娠糖尿病等并发症。
怀孕了穿衣应以温馨为主
到了孕中期，就得换上较为合适的孕妇装，以免过紧的衣服，避免引起身体不适或行动不便。另外，因孕妈皮肤比较敏感且多汗，建议选择纯棉、吸汗透气的材质为主。建议除了外穿的衣服样式须要更换以外，孕妈的内衣裤更是要随着身材改变而变换哦。
怀孕了好好肌肤保养
怀孕期间，因为孕妇体质改变，皮脂分泌会愈加旺盛，使得有些孕妈咪脸部比较很容易出油，而易产生痘痘问题。如果情况重大时，除了要改换保养品以外，也能够找皮肤科医师给予适当医治。有些人也许会出现皮肤干痒，此刻，要特地注意保湿工作。
准妈咪冬季洗澡时，水温不能太高，尽可能少用香皂或沐浴乳。怀孕期间如果日晒过度，也许会加重孕斑的发生，因而，外出时要注意防晒的动作。到了怀孕中后期，在肚子、大腿、胸部等部位，也许会出现妊娠纹的踪迹，所以，最好勤抹妊娠霜，并搭配适当的按摩，以减少纹路的产生。
怀孕了应保持心情愉悦
怀孕后，孕妈和胎儿就是一体的。当孕妈心情是平和、欢快的，胎儿自然也会健康、平稳；但是孕妈如果情绪激动、多变，从而心跳会加快，血液流动速度也会改变，胎儿也从而受影响到。
作为准宝妈，不能由于身体变得笨拙、以及身体出现的不适而心情不好；不能由于变胖而觉得没有自信，要晓得怀孕的女士是最美的！