宝宝水果辅食做法大全图解，给宝宝多吃这三种水果好
2021-02-02
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摘要：今天我给大家带来的是宝宝水果辅食做法大全图解，想学着的妈妈们下面抓紧时间和我一起学习做吧。
宝宝水果辅食做法大全
好多家长由于冬季特地冷就不给宝宝吃水果，其实这是不正确的，水果中含有丰富的维生素，对宝宝的健康很有协助，所以能够给宝宝换个花样吃水果！
01
梨
营养价值
梨含有丰富的糖类物质和多种维生素，容易被孩子吸收，能够保护孩子的肝脏，但是味甘微酸，性凉，天冷时吃生梨会更感体寒，所以冬季吃梨能够热着吃，蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用。
银耳雪梨
食材：枇杷、梨、冰糖、枸杞、白木耳、菠萝。
做法：
1、先将白木耳泡开撕成小朵。
2、然后将枇杷和梨子去皮去籽、菠萝切片备用。
3、然后把白木耳加了一大碗的水，放入电压力锅压10分钟。
4、等压力锅消气以后在加入菠萝、梨子、枇杷。
5、最后再加入枸杞和冰糖再压3分钟，就能够食用啦。
02
柚子
营养价值
柚子又称“文旦”，有“天然水果罐头”佳誉，含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必须的元素，具有生津止渴、开胃去火、化痰止渴的作用。还能够促进食欲、医治宝宝消化不良，可促进伤口愈合，抑制口腔溃疡。还能舒缓宝宝感冒、延后肿痛的症状。
热蒸柚子
蒸食办法：将新鲜的柚子留皮去核，隔水蒸，然后加蜜糖不但可以食用。
03
猕猴桃
营养价值
猕猴桃是营养价值很高的一种水果，被誉为“维C之王”，含有丰富的维生素C，可预防口腔溃疡，增强免疫功能，猕猴桃中含有的猕猴桃碱能够协助消化，清洁肠胃，而且据美国睡眠钻研专家指出，猕猴桃还是一种能够协助睡眠的食物，猕猴桃的膳食纤维还有助于孩子清热降火，润燥通便。
猕猴桃汁
食用办法：能够在常温下，将猕猴桃榨成汁给宝宝喝。
注意事项：
据英国一次科学考察研讨显示5岁以下的儿童食用猕猴桃过多最很容易产生猕猴桃过敏反应，所以给宝宝吃猕猴桃也要特地注意。
