宝宝睡觉不踏实怎么办，宝宝睡觉不踏实解决方法

宝宝睡觉不踏实怎样办？

新宝妈们是否有发现出生后的宝宝在睡觉时，会手舞足蹈，还爱哼哼？而你又不了解这是怎样一回事？

为你揭晓宝宝睡觉不踏实的背后真相。

1、缺乏安全感

小宝宝特地是宝宝，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的所有都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。

解决办法：

对于这样的宝宝，爸妈能够让他睡在比较小的空间里，好比摇篮、婴儿车，也能够在小床四周布置上床围、幔帐、靠垫等物。

还需要注意一下睡眠环境，好比让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。

2、白天受过惊吓

宝宝的神经系统比较脆弱，白天受了惊吓、被爸妈打骂过等，会导致晚间睡不安稳。

解决办法：

轻度的话爸妈只要要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰不但可以，通常1～2天会自愈。状况重大的话，能够去医院检查一下，吃一些小儿安神的中药。

3、过分安静

一些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰，在宝宝睡觉的时候不敢发出任意声响，互相交流都要打手势和传纸条。这样就引起宝宝在睡觉时非常敏感，一有响声就醒。往往越是小心，宝宝越是很容易被很细微的声音惊醒。

解决办法：

不能刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。

4、抱得太多

长期抱得太多，使宝宝对成人的怀抱产生过量的依赖。久而久之，就越来越难放下来令他安睡。

解决办法：

能够用几天时间狠狠心，给宝宝“断抱”，也能够坚持抱到宝宝自动改正的那一天。

5、乳头依恋

不论是采取哪种喂养方式，宝宝都也许会产生乳头依恋，区别只是在于恋宝妈的乳头还是奶嘴。这些宝宝总是是含着乳头入睡，一旦发现乳头不见了即大哭起来，必须要含着乳头才能够重新入睡。

解决办法：

每次睡前，先逗着宝宝玩一会儿，玩累了再睡，睡前，也要把宝宝喂饱了，只需是吃饱了，就把奶头拔出来，不能老让他含着。

开始宝宝肯定会哭闹的，能够把宝宝抱在怀里，给他唱歌，来安抚他，肯定不能由于宝宝哭就坚持不了了，宝妈肯定是会心疼宝宝的，但是是也是为了宝宝好，改掉这个习气了，宝宝睡眠的品质也会提高的。

6、积食、消化不良

积食、消化不良，上火或是晚间吃的太饱也会导致睡眠不安。

解决办法：

建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

7、缺微量元素

缺微量元素，血钙降低造成大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚间睡不安稳，须要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，普通嘴角都会溃烂。

解决办法：

如果发现这种状况，建议还是带宝宝看下医生，在医生的指点下正确补充微量元素等。

舒适提醒

在宝宝哭闹时，宝妈以及家人不能立马去抱小孩，等几分钟。夜间醒来的小孩普通都会哭几声之后又继续入睡。不过，如果小孩不断不停地哭，父母就应该微微拍孩子的背，哄哄小孩。但是是不能开灯，也不能抱她。再者，就是检查是不是该换尿布了，是不是要喂奶了等等。

若是宝宝纯粹只是习气性地在夜里醒来，那请不能喂奶或是抱孩子，否则孩子会有这个坏习气，恶性循环，父母会疲惫。所以建议家长在孩子还在恍恍惚惚的状态时，应该哄小孩，让孩子继续睡觉。