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冬天宝宝怎么晒太阳,这四个重点你记住了吗?

瘦瘦女性网 2021-02-12 浏览:429

冬季宝宝怎样晒太阳

晒前:不能洗澡

人体皮肤上含有很多的7-脱氢胆固醇,在紫外线的照射下可转化为维生素D3,从而促进钙的吸收。如果带宝宝出门前刚洗了澡,7-脱氢胆固醇就被洗掉了,也就达不到促进人体钙吸收的目的。

冬天宝宝怎么晒太阳,这四个重点你记住了吗? 亲子 第1张

晒中:要适时为宝宝增减衣物

很多宝妈担心宝宝冷,出门就给宝宝各种加衣服,一件套一件,穿得像球一样。不假,这样风是吹不着了,阳光同样也是晒不着了。由于冬天太阳中的紫外线本就相对较弱,穿太厚,紫外线难以透过衣服到达皮肤,也就失去晒太阳的目的了。

建议为宝宝选择宽松、柔软的棉质类衣服(能够一件很厚,但是不能套太多层,这样宝宝也不舒服)。在宝宝晒太阳的过程中,更要适时为宝宝增减衣物。感觉宝宝的身体发热,就能够先打开衣服拉链或解开扣子,以宝宝感觉温馨为宜。

晒完太阳之后家长应及时为宝宝增加衣物,由于在阳光下宝宝毛孔打开,再回到阴冷的室内就很容易吸收潮气,造成感冒。

另外,带宝宝晒太阳时要注意以免阳光直射宝宝的脸部及眼睛。能够给宝宝戴一顶有帽檐的帽子,否则强烈的太阳光长时间照射宝宝的脸部,易造成宝宝脸部干燥不说,阳光直射眼睛还会损伤宝宝的视力及眼部健康。

冬天宝宝怎么晒太阳,这四个重点你记住了吗? 亲子 第2张

晒后:及时补水

晒太阳时宝宝回因流汗或运动等缘由会损失一部分水分,所以晒完太阳之后家长应及时给宝宝喂点水喝来补充水分。同时,回家后应及时给宝宝洗脸并涂上润肤露,以免宝宝皮肤过于干燥而出现皮肤问题。

冬天宝宝怎么晒太阳,这四个重点你记住了吗? 亲子 第3张

注意:掌控好晒太阳的时间

冬季晒太阳普通选在上午9-10点、下午2-3点,这时带宝宝去户外晒太阳最合适,不能午间阳光最烈的时候晒就行。

很多家长认为晒太阳很健康,总是抱着宝宝一晒就是一上午,这是不对的。普通带宝宝晒太阳应掌控在一个小时左右,最开始带宝宝晒太阳那几次,只能晒几分钟,之后随着宝宝的生长再逐步延长晒太阳的时间。

由于宝宝皮肤非常嫩,是无法一下子就能抵御太阳中的紫外线的,所以说晒太阳时间不适宜过长。若在晒太阳的过程中发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,要立即停止。

冬天宝宝怎么晒太阳,这四个重点你记住了吗? 亲子 第4张

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