月子期间不要吃什么食物，这3种最好不要沾

月子期间不能吃什么食物

大多数正在坐月子的妈妈总是性会听到长辈说这样的话：你如今不要太任性，吃东西老是不忌口。别看如今没有哪些事情，等到你出月子以后，总有你后悔的一天。那么长辈说这句话对不对呢？其实这句话非常有道理，由于月子期间和孕期同等重要。无论是生活习气还是饮食都须要特地注意。

第一类食物：偏寒冷的食物

生完宝宝以后，产妇的身体非常虚弱。胃功能更是没有得到回复，这个时候如果吃过于寒凉的食物，容易危害到脾胃，简直就是给脾胃添加负担。寒凉的食物容易导致孕妇体内淤血无法排出，造成肚子的疼痛，同时一部分恶露也不会排除干净。但是是水果不要蕴含在内，由于水果具有促进消化的作用，所以能够适当多吃一点水果。如果刚好在冬季坐月子，那么水果不要直接吃，最好在卧室放置一会，防止太凉造成腹痛。

第二类食物：禁忌无盐饮食，由于产后多出汗

一些产妇在月子期间会很少吃盐，认为吃盐会不利于身体的回复。甚至饭菜里面都不会放入食盐，其实这样会适得其反。由于在这段时间产妇出汗会比较多，分泌的也很旺盛，身体内其实非常缺水。如果不断不吃盐，容易让身体脱水，这样会愈加不利于身体的回复。能够在饭菜里面放少许盐，但是是不要不吃。

第三类食物：不要吃过于辛辣的食物

普通辛辣的食物容易上火，很有可能引起便秘。而产妇刚生完孩子，体内自身就大量出血，出汗，消化循环的能力变得很差。如果这个时候还坚持吃辛辣的食物，很可能自己的奶水都没有了，让而且有时候自己的乳汁会让宝宝吃了以后，身体的内热加重。这也就是为什么让重生宝妈肯定不要吃辛辣的食物。

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