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维c泡腾片的作用,维c泡腾片怎么吃

瘦瘦女性网 2021-02-21 浏览:391

维c泡腾片是什么

维c泡腾片含有大量维生素C,属于维生素类药物,是一种黄色或略带黄色的片状物品,片面有散在的小黄点。当放入冷水或温开水中,会自动溶解,这样一杯鲜甘甜味的橙味饮品就出来了,普通成人一日1片,儿童一日半片就够了。

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维c泡腾片的作用

普通服用维生素c泡腾片主要是为了补充更多的维生素c,所以适量服用维c泡腾片有以下作用:

1、增强机体抵抗力

能高效增强机体抵抗力,用于预防和医治各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。病后回复期服用维c泡腾片,还能对创伤愈合期及过敏性疾病起到辅助医治,还能够用于预防和医治坏血病。

2、防治感冒

维生素C是合成胶原蛋白的重要物质,而胶原蛋白能添加组织和细胞膜的坚韧性与致密度,阻止病毒经组织入侵细胞。另外,维生素C能促进细胞产生干扰素,增强了细胞对病毒的战斗力,还能添加淋巴细胞的氧化还原能力,加速淋巴细胞对病毒蛋白质的氧化,破坏感冒病毒的活性。

3、美白肌肤

维生素C能中断构成黑色素的过程,人体吸收足够的维生素C,重生细胞便不再受酪氨酸的影响到(酪氨酸Tyrosinas是构成黑色素的重要媒介)。维生素C可加快人体新陈代谢、排毒养颜,减少自在基的产生。

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4、防治缺铁性贫血

血液中血红蛋白只能与铁结合才能够完成它的载氧功能。维生素C有促进膳食中铁吸收的作用,且无任意副作用,有利于铁在机体的储存。

5、保肝护肝

维生素C与肝脏一系列的酶都有直接关系,肝细 胞内进行的许多复杂的生化反应,都少不了维生素C。维生素C能促进肝细胞的再生和肝糖原的合成,使肝细胞抵抗病毒侵袭力的功能增强,提高了肝脏的解毒和抗病能力。

6、解除烟毒

维生素C能够保护细胞膜和低密度脂蛋白免受氧化损伤,从而促进焦油、尼古丁的代谢与分解,大大降低肺细胞的操作率,吸烟者机体为抵抗烟中有危害物质而耗费了很多的维生素C,所以吸烟者每日应补充肯定量的维生素C以增强机体的抵抗力。

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7、促进骨胶原的生物合成

利于组织创伤口的快速愈合,促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命,改善铁、钙和叶酸的利用。

8、预防心血管病

维生素c能改善脂肪和类脂特地是胆固醇的代谢,预防心血管病。

9、防止牙床出血

维生素c能促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血。

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维c泡腾片怎样吃

不管是大人还是小孩,维c泡腾片都不要过量服用,而且只有缺乏维生素c的人才须要补充,若在日常饮食上能补充到维生素c,就不须要服用维c泡腾片了。

而且市场上的维C泡腾片多是单片1克的片剂,而每天补充30毫克维生素c不但可以满足代谢之需求,100毫克已是药理剂量,就算是感冒了,成人服用维生素C泡腾片最多也是一日一片,小孩一日半片,而且连续服用3~5天就能够了,不能长期服用。

若长期口服大剂量维c泡腾片会给人体带来更多的副作用,每天补充超过1克以上可造成恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状;而且会以致维生素C代谢产物草酸增多,进而造成泌尿系结石;过度的维生素C会造成深静脉血栓、血管内溶血或凝血等问题;还能破坏淋巴细胞、阻挠白细胞的吞噬作用,反而会影响到人体的免疫系统。此外,长期大量服用的人忽然停药,还可能出现维生素C缺乏的症状,因而切不可长期大剂量服用维c泡腾片。

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