孩子吃盐早了有害处吗，易使宝宝肾脏功能受损
孩子吃盐早了有危害处吗
孩子6个月前绝对不要吃盐，这时宝宝的消化器官还没有完全发育，若过早吃盐是会有危害处的，具体如下：
1、危害肾脏
宝宝的肾脏发育还不健全，不足以浸透过多的盐分，因此摄取过多盐分首当其冲的就是宝宝肾脏，给肾脏添负担的同时还会添加心脏的负担，使宝宝肾脏、心脏功能受损。
2、易出现上呼吸道感染
摄盐过多还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁衍，使宝宝口腔唾液分泌减少，溶菌酶相应减少，那么各种病菌更很容易在上呼吸道生长。并且因为盐的浸透作用，会杀死宝宝上呼吸道的正常寄生菌群，引起菌群失调，那就不要怪宝宝常生病了。
3、智力发育受阻
宝宝盐分摄取过多会影响到其体内对锌、钙的吸收，导致缺锌少钙，由此会影响到宝宝智力的发育，骨骼发育，还会引起其免疫力下降，个子小，还会引发各种疾病。
4、损害味蕾
过早过多的盐分摄取，对于宝宝来说是有危害的，很容易损害孩子的味蕾，引起日后重盐的饮食习气，而成人高盐饮食是造成高血压等慢性疾病的危险要素。
孩子吃盐要注意什么
1、购买食品时注意钠的含量
在日常饮食中， 2薄片培根含有250mg的钠，所以如果你给孩子吃了一份加了培根的面条，他就已经摄入了将近一天所需的钠含量；1片一般面蕴含有200mg的钠，你给宝宝吃两片面包，就相仿占据了１-３岁孩子一天所需钠含量的一大半了。
某些包装食品的营养标签中都有钠的标识项目，购买时注意钠的含量。购买时超过钠30%NRV（营养素参考数值）的食品建议少吃，不管是大人还是孩子。
2、尽可能不足一岁不吃盐
母乳和配方奶粉也含有盐，一岁的宝宝完全能够从中摄取足够的盐分，所以在给这类宝宝制作辅食的时候，宝妈们就不应该再额外增加盐分，避免导致宝宝摄取量盐过多，影响到身体健康。
3、不给孩子吃汤泡饭
不少家长尤为老人，特地喜欢用汤泡饭给孩子吃，一方面是愈加有味道，另一方面也方便孩子食用。但是是要注意，咱们在煮汤的时候，也会加入一些盐，如果用汤泡饭，那么对孩子健康不利。另外汤泡饭会降低孩子咀嚼次数，这对肠胃的健康也非常不利。
4、宝妈饮食要清淡
如果孩子还在哺乳期，那么宝妈们也要注意自己的饮食，每日吃盐量不能超过6g，也就是一啤酒瓶盖的量。这是由于哺乳期，宝妈吃什么就代表着孩子吃什么，盐也会通过乳汁被宝宝摄取，此刻吃盐太多就表示宝宝也大受其害。
5、多吃蔬菜水果
如果担心宝宝缺盐，那么也不用额外增加，而是通过新鲜的蔬菜水果来补充。这是由于，咱们日常食用的蔬菜水果、五谷杂粮中也含有不少盐分，只要要多吃也能满足宝宝日常身体所需。
6、一岁后清淡少盐
孩子的饭菜最好能单独制作，千万不能大人吃什么他们就吃什么，这是由于生活中，不少成人的口味都比较重，这对于孩子的健康不利。普通来说，一岁后的孩子每日只能吃2g盐，基本上就只有1/3调料勺那么多。对已经有口味偏好的宝宝，要耐心肠缓缓纠正，如缓缓减淡食物口味、把清淡的食物做得更风趣、和其他宝宝一同吃、营建良好的进食环境等。
7、提防那些隐形盐
除了给孩子做饭时少放盐，宝妈们也要注意一些含盐量比较高的食物。好比在一些儿童饼干、海苔中都含有各种盐，如果吃太多那么也对孩子的健康不利。所以在给孩子购买食物的时候，要细心看清配料表和营养成分表，尽可能选择低盐低钠的食物。
