如何增强免疫力，宝宝抵抗感冒的9大绝招
2022-03-22
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如何增强免疫力宝宝抵抗感冒的9大绝招
秋冬季是传染病多发期，也是感冒多发期，宝宝抵抗能力弱，容易染病，应注意防治，不妨试试以下偏方：
1、每晚睡前，你将手搓热，用手摩擦宝宝的又脚脚心涌泉穴各一百次（涌泉穴在脚掌心前三分之一处，当屈足趾时出现凹陷处即是）。
如何增强免疫力宝宝抵抗感冒的9大绝招
2、有太阳的日子，上午或傍晚，选择避风处，脱掉宝宝的鞋袜，让日光照身其脚心，每次持续20-30分钟。
3、喝胡萝卜水，吃胡萝卜泥，可以提高宝宝的免疫力。
如何增强免疫力宝宝抵抗感冒的9大绝招
4、用冷水给宝宝擦脸、擦手、擦身，做耐寒锻炼，再用干毛巾擦身，擦至皮肤微红为止。
5、避免穿衣过多，长期穿太多的孩子肺胃蕴热，易呼吸道感染。
如何增强免疫力宝宝抵抗感冒的9大绝招
6、宁可少吃不要多吃，增加蔬菜减少荤菜。
7、多喝白开水，增加排尿排汗量，促进消化代谢。
如何增强免疫力宝宝抵抗感冒的9大绝招
8、细心观察，有生病前兆及时护理，咳嗽可以喝点川贝梨水，流涕可喝葱白煮水。
9、多接触新鲜空气和阳光，加强户外活动。