黄皮果孕妇可以吃吗，孕妇适量吃黄皮果好处多多
黄皮果孕妇能够吃吗
能够吃。孕妇、产妇吃黄皮没有啥不良影响到，孕妇、产妇都能够吃黄皮。而且，黄皮果主要含酚类、黄酮甙、氨基酸，这些成份对孕妇都有好处，特地是黄酮类，氨基酸类，是补充孕妇营养的物质与提高免疫力的成份，所以适当吃没影响到，吃黄皮还能防治感冒，治胃疼以及胎儿运动时的疼呢。
孕妇吃黄皮果的好处
1、促消化
夏季天气闷热，孕妇胃口不好让家人们担心。夏季很多孕妇都很容易没有食欲，不妨吃点黄皮果吧。黄皮果具有生津止渴、消食健胃的作用，非常适合孕妇夏季食用。夏季孕妇吃些黄皮，能够刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺。食欲不佳和便秘的孕妇都能够吃些黄皮。
2、防感冒
黄皮果有防治流感、普通性感冒的效果。民间不断都有这个秘方，黄皮的果皮和果核都是入药良材，若孕妇孕期患了流行性感冒，别吃药，能够用黄皮叶五钱至一两，煎水服用。还有些人用黄皮跟来治气痛。
3、舒缓孕吐
黄皮果有和胃，消食，顺气，止呕的作用，适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐，吐酸水苦水的孕妇，能肯定程度上舒缓孕吐的不适感。
4、防中暑
暑天到郊外旅行时，孕妇能够随身备带一些黄皮，口渴或感到头脑闷热不适时，嚼几个黄皮果，不但是生津、止渴，且有预防中暑的好处。
5、补充营养
黄皮果含有18种氨基酸、有机酸、膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2和钾、镁、锰、铜、硒等多种人体须要的微量元素。黄皮还含有多酚类、黄酮忒等具有保健功能的成分。这些营养素对于孕妇来说同样也是必不可少的。
（吃黄皮果共有什么效用，详情请参考：黄皮果的效果与作用与禁忌）
孕妇吃黄皮果的禁忌
1、孕妇能够适当吃黄皮果，但是不可过量。孕期要保持营养均衡全面，任意水果都不要过量食用，黄皮又具有肯定的药性，吃多了反而会对孕妇身体引起伤害。普通人一天不能吃超过100克（十几二十颗左右就能够了），孕妇建议适当再减少点量。
2、黄皮果含有丰富的维生素C和糖分，如果孕妇是由于怀孕而血糖变高的能够吃黄皮果助消化。但是是，如果孕妇长期血糖高，在饮食上必须要严厉掌控，最好不能吃黄皮。
3、黄皮味酸、性平、微凉，脾胃虚寒的孕妇需要注意掌控食用，尽可能少吃，否则会危害肠胃，引起拉肚子。
