一岁宝宝不能吃的食物，这些食物切勿给宝宝吃

一岁宝宝不要吃的食物

最近辅食群里总是有妈妈问：

宝宝9个多月了，能够喝牛奶吗？

宝宝10个月了，早饭能喝点豆浆吗？

我想给孩子做意大利面，搁点番茄酱行吗？

从熊宝6个月吃辅食开始

我就特地注意食物的增加问题！

今天就让我来告诉你

哪些食物不要给1岁内宝宝吃呢？

1、食用盐

不适宜食用原因：很多老一辈的人都会认为宝宝吃盐才有力气，其实，宝宝在1岁前是不须要在辅食中增加盐的。由于宝宝每日吃的母乳和配方奶就含有足量的盐分，如果过早增加盐，会添加宝宝肾脏负担，重大时甚至引发高血压和心血管疾病。

宝宝1岁前不能吃盐。宝宝1岁后，能够依据状况适当加盐。中国营养学会对6个月以内的宝宝，每天钠推荐量为200毫克，约0.5克盐；6-12个月宝宝每天钠推荐量为500毫克，约1.25克盐；1-3岁的宝宝每天钠推荐量为650毫克，等同于1.625克盐。

2、蛋类的蛋清

不适宜食用原因：鸡蛋羹是用鸡蛋制成的，内含蛋清。通常，1岁内的宝宝不要吃蛋清，不然，蛋清中的蛋白分子，也许会通过肠壁直接进入宝宝血液中，很容易造成过敏、荨麻疹、湿疹等。

为降低致敏的风险，1岁内宝宝最好不能喂蛋清，1岁以上再喂。

3、纯的牛奶

不适宜食用原因：1岁以内的宝宝应该喝母乳，如果母乳不足，也应该喝配方奶而不是纯牛奶。大分子的异性蛋白质、脂肪和矿物质，宝宝消化分解不了，造成肠胃问题、营养吸收不到，还易引起过敏。

为了宝宝茁壮成长，孩子3岁之前不能喝纯牛奶，建议6岁之后再喝。

4、不适宜食用蜂蜜

不适宜食用原因：尽管蜂蜜能够医治便秘，但是1岁内的宝宝肠胃功能较弱，肝脏解毒能力差，而蜂蜜可能含肉毒杆菌毒素，如果摄取，也许会中毒。

为安全起见，最好别给1岁内的宝宝食用蜂蜜或蜂蜜水，宝宝1岁后，能够适当用蜂蜜治宝宝便秘或咳嗽。

5、各类坚果

不适宜食用原因：坚果不断被认为是很容易造成过敏的食物之一。在英国，这类食物被要求5岁以后才能够给儿童吃。除了过敏这个原因，由于坚果还很容易在进食过程中引起窒息。

宝宝一岁后，宝妈能够尝试把磨碎的坚果加在粥、饼或者小甜点里，添加香味。但是宝宝一岁之前，切不可让宝宝食用。

6、含汞量较高的鱼类

不适宜食用原因：有些鱼类尤为海鱼，含有较高含量的汞，汞以甲基汞的形式积聚于鱼体内，甲基汞会影响到婴幼儿的神经系统，对海鲜类蛋白不要完全消化吸引。

爸爸宝妈们在选择鱼肉作为辅食时，以免选择体型较大的或含汞量特地高的鱼类，如剑鱼、罗非鱼、鲶鱼，特地是吞拿鱼。

除了以上不要吃的食物，编辑贴心的为大家预备了两个营养辅食食谱，简单好做，宝妈一看就会，手残党也不怕哦！

牛奶香蕉糊（适合7个月宝宝）

预备食材：香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、白糖5克、水适量

步骤1：将香蕉去皮后，用勺子研碎。

步骤2：将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀。

步骤3：注意必须要把牛奶、玉米面煮熟。

步骤4：煮好后倒入研碎的香蕉

步骤5：调匀不但可以喂食。

润肺鸭梨米糊（适合12个月宝宝）

预备食材：新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量

步骤1：将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。

步骤2：将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。

步骤3：鸭梨加水适量煎煮30分钟，捞去梨渣。

步骤4：往锅内加入浸泡过的粳米，煮成米糊，趁温热食用。