维c泡腾片怎么泡，八步教你泡出健康饮品

维c泡腾片怎样泡

泡维c泡腾片的详细步骤是：

1、取一个干净的杯子

最好是用搪瓷内胆的杯子，泡出来的泡腾片不影响到口感。建议不能用塑料的，也不能用玻璃的，当然不锈钢的也不建议用。

2、取维c泡腾片

大人喝就取一片维c泡腾片，小孩子喝就只取半片，放在杯子底。维C泡腾片并不要总是食用，由于长期口服大剂量维C，会给人体带来更多的副作用，可能出现恶心、呕吐、拉肚子、腹痛、皮疹等症状，还可能添加肾结石、深静脉血栓的患病风险。

3、预备好一杯40℃左右的温水

建议不能用饮水机里的热水，由于那个没有烧沸，最好是自己烧一壶沸水，晾成温水。

4、把预备好的温水倒入放有维c泡腾片的杯子内

大家能够能注意到了，冲泡时不是先倒水，而是先把泡腾片放在杯子底，然后再倒入沸水，这样，泡腾片会自然从底部升到水表面，这样，泡出来的，比较均匀。

5、水倒满后盖上杯子盖

注意不能等泡腾片浮到水表面后再盖上杯子，而是须要水倒满后，立刻把杯子盖上，不能紧了。这个时候泡腾片在里面，会滋滋滋地响，证实其正在往外放气。

6、五分钟后打开

泡腾片普通放气的时候，会持续在五分钟左右，当然也要看你的泡腾片的大小，以及你放水的量。普通五分钟后，就不会再听到滋滋滋的声音了。这个时候，你能够打开杯子盖，会听到气从杯子里散出来，就如汽水一样。

7、喝之前摇摇

在选择要喝的时候，先要摇一摇，这是由于自身泡腾皮浮在上面，上面的浓度会高，摇一摇的话，会让杯子里的水浓度均匀。

8、小口啜大口饮

刚开始的时候，先用小口啜一点儿，细细感受一下其独特的口味。然后再大口喝下去，会感觉到嘴里有留香，而且胃部也有喝了饮料后的满足感。

泡维c泡腾片时特地注意的事项

1、一杯泡腾水不要喝太久

有的人怕麻烦，会冲一杯维C泡腾片可能喝一个上午。其实，在空气中暴露时间过长也会损耗维C。冲泡腾片时的水量，对维C的吸收功效影响到并不大，因而，每次用200毫升左右白开水或矿泉水不但可以，以便尽快喝完，而且要现泡现喝。

2、泡腾片不要和其他饮料混着喝

有些人还会用茶水或饮料冲泡腾片，认为这种酸甜茶的味道，口感很好。有研讨表明，其实这样也许会埋下安全隐患——由于常用的泡腾崩解剂，是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的，而茶水中含有的茶碱等成分，会与维C或崩解剂起化学反应。饮料中则普通含有苯甲酸钠，也会与维C起反应后有可能产生有危害苯类物质。

3、选择含钠量低的维c泡腾片

因为泡腾片要达到泡腾崩解的功效，所以往往要加入很多的碳酸氢钠或是碳酸钠，如果不使用这个成分，是无法完成大家看着特地好玩的一个“泡腾”功效的，所以整个产品的超高钠含量是无法回避的。泡腾片溶于水后一样会变成钾离子通通喝到身体里，而钾离子和钠离子一样也是不建议过量摄取的。

钾过多会导致神经肌肉极度疲乏软弱，四肢无力，下肢沉重，心血管系统可见心率缓慢，心音削弱。钠过多会导致血压增高，水肿和缺钙。所以购买维c泡腾片时应多注意下钾和钠的含量。

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