怎么增强宝宝体质，小儿推拿增强宝宝体质的方法
怎样增强宝宝体质？
当孩子体质差，动不动就感冒生病，宝妈好心疼，总是四处奔波，找医生调理。孩子体质调理，除了找医生外。在日常生活中，宝妈就是孩子最好的保健师，给孩子安排合理的饮食，给孩子做日常的小儿推拿保健，都非常有助于改善孩子体质。
有些宝妈说自己笨手笨脚不会做小儿推拿，日常保健的手法都很简单，只需方向不能错了，位置细心找准了，多练习就会找到感觉，做起来，并没有想象中那么难。
还有宝妈说，孩子不配合，没方法做，如果孩子一周岁以上，能够尝试在做之前，先亲子互动游戏，让孩子与宝妈心灵上建立起亲密联结，然后再把小儿推拿当做游戏一部分，好比捏脊，能够说成小蚂蚁在登山坡;揉腹，能够说成小毛驴拉磨!
孩子实在不配合时，不能强行，第一次有心态阴影，下次更不配合。实在没方法，就等孩子进入深睡眠以后，做一些简单的手法，好比补脾经、揉腹。
今天与大家推荐益气补虚的推拿办法，适合体质虚弱，很容易生病，面色发黄没有光泽，形体消瘦，不爱吃饭，睡眠不安宁的宝宝。
小儿推拿办法：
补脾经：穴在拇指桡侧赤白肉际处，由指尖到指根成不断线，自指尖推向指根。
操作时间：10分钟
效果：健脾胃，补气血。
推三关：穴在前臂桡侧，腕横纹至肘横纹成不断线，用食中二指并拢，自桡侧腕横纹起推至肘横纹处。
操作时间：3分钟
效果：温阳散寒活气血
揉足三里：穴在外侧，膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，以拇指端按揉之。
操作次数：100次
效果：调理脾胃，补中益气
捏脊：宝宝取俯卧位或横卧在家长两条腿上使其背朝上，家长以双手拇指、食指指面捏脊3~5遍，从尾骨端捏至大椎穴。从第二遍开始每捏3下，向上提1下，重点提肾俞、脾俞、肺俞三个穴位。
推拿时，能够用一点爽身粉、玉米粉做为介质。三字经小儿推拿，不分男女，都是按摩孩子的左手。以上操作每日1次，6次为1疗程，休息1天后再进行下一个疗程。