产后24小时做些什么,一定要做好护理
产后24小时做些什么
传统上人们往往将产后一个月称为“坐月子”,但是事实上产妇子宫体的回缩须要6周时间,才能够回复到接近非孕期子宫的大小。所以,科学坐月子其实须要42天。这42天具体须要做什么?今天就和大家分享一下。
产后24小时
1及时排尿A、顺产产妇要在产后4-6小时进行第一次排尿;如果出现排尿困难,可让家人按摩或热敷耻骨上的膀胱位置;B、剖腹产则要在去除导尿管之后,尽快尝试下地自行排尿;2起床活动A、自然分娩的产妇6-12个小时就能起床做轻微活动;B、但是要以免长时间站立,以防子宫脱落;3剖腹产产妇注意事项A、不能长时间平躺,最好让身体和床呈现20-30度角;B、术后24小时内应联系翻身坐起,并下床活动;C、术后6小时禁食,不能吃太饱也不能吃鱼类食品;D、及时排便,以免大笑撕裂伤口;E、采取侧卧姿态喂奶,避免坐姿挤压到刀口;
月子日常护理
1会阴清洁A、每4小时更换一次卫生巾,每天换内裤;B、每次如厕之后清理会阴部:用煮沸的开水冷却至40度左右,倒入冲洗器内,采用坐姿,由前往后冲洗。冲洗完毕后用卫生纸从前往后轻拍会阴伤口,吸干水分之后换上干净的卫生巾;2睡姿会阴侧切的产妇要注意观察刀口,同时在术后几天采取侧切对侧的卧位姿态为佳;3刷牙刷牙时要注意用温开水并采取竖刷法,餐后可用温水或漱口水漱口;4洗澡/洗头A、顺产产后24内就能够洗头、洗澡;如果接受不了,在产后3天以内洗澡洗头都是完全能够的;B、剖腹产术后,如果在第二天能自己下床,那洗脸、洗头也是能够的;至于洗澡要看咱们用的伤口的缝合资料,普通来说剖腹产术后七天也是能够洗澡的;5会阴伤口护理A、会阴侧切的伤口普通会在4-5天后拆线,拆线以后多吃蔬菜,以免做下蹲的动作;B、坐的时候中心侧向伤口对侧,避免挤压到伤口,也不能过度地开展大腿,避免扯到伤口。
产后饮食护理
1、分娩后数小时内应吃流质或半流质食物 能够适当的喝点红糖水(可征询医生)暖宫和排恶露;2、产后第一餐可喝蔬菜汤 产后当天(剖腹产次日)即喝的话有极佳的发奶作用;3、产后三天内可喝清淡食物 好比:鱼粥、小米粥、大米粥、挂面、蛋汤,三天后再进补滋补食物;4、月子里的食物减少调味品的摄取 少盐少油,忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等,否则宝宝很容易过敏;5、正确的进餐顺序 汤—青菜—饭—肉,半小时后进食水果;6、不能吃冰箱里直接拿出来的食物 最好不能吃苦瓜、芹菜、白菜、冬瓜、空心菜、西瓜、香蕉、梨子等寒凉水果,有碍子宫机能的回复。
产后开奶及喂奶
1、最好采用仰卧睡姿 同时为了以免长时间涨奶,最好及时排空乳房,避免患乳腺炎;2、每日抱着宝宝吸奶刺激乳腺,平常多喝汤水;3、哺乳期肯定忌食用韭菜、麦芽和巧克力等回奶的食物;4、月子里也要多食用水果和蔬菜。