宝宝三文鱼松的做法，三文鱼对宝宝大脑发育有益
2021-04-30
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摘要：今天我给大家带来的是宝宝三文鱼松的做法，下面抓紧时间和我一起学做这个吧。
宝宝三文鱼松的做法
鱼松是辅食中离不开的“调味料”，无论是白粥、面条，还是直接拌饭，只需加点鱼松，味道就能霎时UP好几个品位，宝宝超爱吃。
三文鱼含有丰富的Ω-3不饱和脂肪酸，其中DHA含量非常高，有利于宝宝的大脑发育。另外，三文鱼的维生素E与不饱和脂肪酸的比例高达0.73，比饮食理想值0.4高出近2倍，所以吸收利用率也非常高。
很多宝宝都超爱吃鱼松，有时候给少一点还会闹不开心，但是宝妈们最好适量增加。不建议给宝宝宝宝当零食一样吃，那么好吃的鱼松吃多了可能对其他食物就没兴趣了。
1、食材：
三文鱼100g、柠檬6片
2、月龄：
适合9M+宝宝
3、制作步骤
1、三文鱼切小块
2、放上柠檬片，腌制15分钟
3、去腥后冷水入锅，大火煮，水开后煮5分钟
4、将三文鱼块捞出至研磨碗中，捣成絮状
5、起锅转小火，不能加油，倒入三文鱼，迅速的翻炒6分钟左右
6、再次用研磨碗捣成絮状
7、重新放入炒锅中，小火翻炒2分钟左右，只需鱼松略干之后就能够出锅了
8、盛出放凉，冷却后放入密封罐中保存，保存时间常温下5天，冷藏大约10天
