宝宝喝什么水最好，白开水虽平常也是最健康的

宝宝喝什么水最好

宝宝喝白开水最好，而且喝烧开后再冷却至室温的水最有利于健康。最好是喝烧开后冷却4-6小时内的凉开水，由于凉开水暴露在空气中后，气体又会重新进入水中，长期储存以及重复倾倒的凉开水会被细菌污染，所以每次煮的水不能太多，也不能将凉开水重复烧开，否则水中的重金属浓缩，不利健康。

宝宝喝白开水能增进机体的免疫功能

由于烧开后再冷却的水，其中的气体比未煮之前少一半左右，因此水分子之间的凝聚力添加。这样的水与人体细胞内水的特性十分接近，与人体细胞有良好的亲和性，所以凉开水最很容易被人体吸收并透过细胞膜，有利于新陈代谢，添加备注中的血红蛋白，并能增进机体的免疫功能。经科学家观察，常饮凉开水的人体内脱氢酶活性高，不易疲劳。

家长应警觉市面上的“宝宝专用水”

最近市面上推出一款宝宝专用水，纯天然、无污染。宣传说宝宝喝了这种水，不只能提高免疫力，还能开发智力。但是是在我国的标准中，并没有“宝宝专用水”、“孕妇专用水”等这类特定的饮用水。

这些所谓的“宝宝用水”是没有任意矿物质的纯净水，但是这根本就不适合宝宝饮用。宝宝出生6个月后，其消化道、内脏器官才逐步发育完全，没有钙、磷、铁、碘等矿物质的吸收会影响到其生长发育。

宝宝不适宜喝带甜味的水

当宝宝不喜欢喝水时，许多家长会在水中加入甜味，这样会让宝宝很容易入口，爱上喝水的味道，但是久而久之，宝宝就会发现母乳淡而无味，开始抗拒乳汁了，这对宝宝生长发育不利。尤其不能给宝宝喝各种人工配制的饮料，由于这些饮料有人工增加剂多对宝宝胃肠道有刺激，轻则造成不适，妨碍消化，重则造成痉挛。

所以不建议宝宝喝带甜味的白开水，适当的时候家长能够给宝宝加上淡奶味的钙片，这既能改变白开水的味道，又能给宝宝补钙，淡奶味还能够保护宝宝味蕾，让宝宝不会因长期饮用而抗拒乳汁，是最健康的喝水标准。

宝宝须要喝水的信号

看舌头：宝宝一直用舌头舔嘴唇、口唇干燥常提醒宝宝水分不足，这一点是宝宝缺水的首要表现。

看尿液：宝宝湿尿布的次数减少，尿液变黄。

看大便：大便变得干燥，硬结。

食欲：水分不足，胃肠道分泌的胃液减少，影响到宝宝食欲。

看眼窝：重大缺水时，宝宝的前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷。

看眼泪：重大缺水时，还有可能让他哭闹的眼泪相对减少，或者没有眼泪。

TIPS：人体缺水的信号是口渴，但是对于宝宝而言，不要等到他喊口渴时再喝水。但是对于宝宝来说，是须要观察他们所发出的信号的，等到要喝水时已经晚了，尤为不会谈话的宝宝更须要宝妈及时给予水的补充。