高拥联盟-瘦瘦网

孩子吃太多糖的危害,孩子吃太多糖会怎么样

瘦瘦女性网 2021-05-03 浏览:262

孩子吃太多糖的伤害

孩子吃太多糖的危害,孩子吃太多糖会怎么样 亲子 第1张

如果说要问孩子最不喜欢吃的是什么东西时,孩子一定会说出很多,好比什么青菜、肉呀、水果、米饭之类的食物,呃,这些都是人体必须的食物呀!可是孩子就是不爱吃。

但是是有这么一样东西,几乎每个孩子见到它都抗拒不了,对它爱不释手,如视瑰宝,然而这种东西吃多了,却会对身体引起损害。家长开始疑问了,这到底是什么东西这么神秘又这么恐怖?其实呀,它就是甜食——糖。

尤为逢年过节时,糖果饼干是必不可少款待客人的食品,包装好看又好吃而且有些还有玩具送,难怪孩子都对糖果十分钟爱。

但是是有些家长会觉得只是吃点糖而已,也没什么大不了的事情,喝多点水就没问题了,何必那么大惊小怪的,限制孩子吃的权利呢。好吧,今天小慧是时候要给有这样想法的家长上一课了。

1

吃太多糖会对孩子有这些伤害:

>>>>

引起蛀牙

大多数的家长还是晓得糖吃多了会蛀牙,尤为对于吃了糖还不爱刷牙的孩子来说,蛀牙的程度更为重大。

糖与空腔中的细菌相遇后,会被分解成酸性物质,酸性物质就会腐蚀牙齿上的保护层。长期吃糖就会让保护层遭到了破坏,就构成了蛀牙的后果了。

>>>>

影响到食欲

体内摄取过多的糖分,便会产生饱腹感,从而会影响到正常的食欲,由于在营养学上来讲,糖是被称为“空能量”食物。说白了就是吃了糖,腹部不饿,腹部不饿就不想吃饭。

孩子吃了糖以后,茶不思饭不想的,导致身体所需的营养物质摄取不足,那么,营养跟不上,便会出现营养不良的情况,迫使孩子的发育引起影响到。

耗费体内过多的钙

孩子的生长发育离不开钙的补充和吸收,可是糖是酸性食物,而钙却是碱性食物,于是,糖的酸性中和了钙的碱性,致使糖吃多了,耗费了孩子体内的钙。影响到孩子的发育,使得孩子长不高,甚至还会得佝偻病、很容易发生骨折、脊柱弯曲等不良症状。

孩子吃太多糖的危害,孩子吃太多糖会怎么样 亲子 第2张

>>>>

降低抵抗力

糖会耗费体内的钙之外,还会耗费硫胺素,硫胺素被耗费尽了,就会降低孩子的抗病能力,很容易遭到病毒和细菌的侵袭,添加患病的风险。

>>>>

引起小儿肥胖症

吃完糖后,糖很快就会被人体吸收,转化为脂肪贮存起来。如果这个孩子不爱运动,那么容易就变成个小胖墩。肥胖对身体来说,只有坏处没有益处,更何况是个孩子,将来对身体引起的伤害就更大。

>>>>

甜食综合症

当身体摄取的蔗糖要转化为葡萄糖时,就须要维生素B1和酶参加氧化分解,这时就会耗费体内的维生素B1,如果在氧化过程中,维生B1的缺乏导致氧化不足,则会产生乳酸。

乳酸在体内过多时,会影响到中枢神经的活动,孩子将会表现为:智商不高、精力不集中、情绪暴躁,爱发脾气,爱哭闹等。

2

那么,吃糖的坏处那么多,那就一丁点糖都要以免摄取了吗?其实也没有必要“谈糖色变”这么重大吧,糖也会有益处的!

糖是咱们体内葡萄糖的重要来源,提供人体所需的热能。要晓得60%以上的热能都是来自于糖。

对于低血糖的人们来说,糖是救命的药。在饿的时候,很容易发生昏厥,如果马上吃糖就能高效的舒缓症状了。

吃糖可以减轻疼痛,对于精神紧张、焦虑等有舒缓的作用。在女性经期时能减轻经前综合征的症状。也能够用来减轻孩子疼痛,安抚孩子哭闹的情绪。

孩子吃太多糖的危害,孩子吃太多糖会怎么样 亲子 第3张

3

如果家里的孩子确实是对甜食情有独钟,那么咱们做家长的就要注意以下几点就能够了。

在两餐之间吃甜食为宜。好比是早晨9点—10点之间,下午15点—16点之间吃甜食的话,避开了正餐时间,减轻胰腺的工作负荷,才不会出现病变的发生。

吃完甜食以后,记得要帮孩子养成刷牙或是是用清水漱口的好习气,减少患蛀牙的风险,家长们还要定期带孩子去牙科检查牙齿。

家族有遗传性糖尿病的病史时,家庭里的每一个成员都要对甜食进行“戒口”。平常的饮食中要少吃糖,或是尽可能不甜的食品。以免患病的机率。

糖是一把双刃刀,用的好,它就是个宝,用的不好,它比吸二手烟还可怕。所以家长们在购买孩子零食时,尽可能选择健康安全的食品,无糖或者含糖量相比照较低的食物。

发表评论