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备孕期间吃什么生男孩,这六种食物不能少

瘦瘦女性网 2021-05-12 浏览:259

备孕期间吃什么生男生

1、碱性食物

保持身体碱性的环境,有助于y精子的存活,可以提高生男生的机率。因而女士能够适当地多吃些碱性食物,好比海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘类、苹果、草莓等。

2、高热量食物

孕前多吃高热量的食品对于生男生也非常有协助,钻研者曾对英国700多名初次怀孕的女性进行了考察,请她们提供受孕前的饮食记录。结果发现,在怀孕前日常摄入含热量较高食品的孕妇中,56%的人后来生了男生,而摄入含热量较低食品的孕妇生男生的比例只有45%。所以,想要生儿子的女性能够多吃些高热量食物,好比土豆、马铃薯、山药等。

3、谷物类食物

据钻研,怀孕前每日早餐吃谷物的孕妇中,59%的人后来生了男生,而很少吃或不吃早餐的孕妇生男生的比例只有43%。因而想要生儿子的女士能够在早餐的时候吃些麦片或是玉米片,美味又健康。

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4、富含钾元素和钠元素的食物

多吃些富含钾元素和钠元素的食物有助于生男生,因而准宝妈能够在孕前多吃一些口味偏咸的食物,好比苏打饼干、不含奶油的甜点。另外,桃子、香蕉、苹果、西瓜、橘子、鱼虾、海带等也含有钾元素和钠元素,能够考虑多多食用。

5、肉类

在日常的饮食中多摄取钾、钙、维生素c、维生素e以及维生素b12等营养成分的夫妻生男生的机率会高一些,而肉类就含有这些营养成分,因而想要生男生,能够适当地多吃肉类。

6、蛤蚧

民间传闻吃蛤蚧能生男生,尤为蛤蚧的尾部,含有较高的雄性激素,对女性性腺轴有肯定的刺激和调整作用,但是同时,也有可能使女性排卵增多,如果女性在服用蛤蚧期间怀孕,胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。

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备孕生男生的推荐食谱

蛤蜊鸡粥

资料:鸡腿肉块2只量,蛤蜊300克,白米半杯,糙米半杯,水适量,盐适量,米酒2大匙,嫩姜丝适量。

做法:

1、这次煮粥特别用一半的白米与糙米来煮,半杯的白米与糙米加入4碗水与姜丝,煮至软烂。

2、再加入适量的水与两大匙酒与适量的盐巴,并铺上鸡腿切块,盖上锅盖,用小火煮20分钟。

3、加入蛤蜊后再盖上锅盖,煮至蛤蜊打开不但可以。

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牡蛎粥

资料:鲜牡蛎肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸15g、香葱末(15g)、白胡椒粉(3g)。

做法:

1、五花肉切成小片。鲜牡蛎肉清洗干净,在放了少许醋的水中浸泡20分钟。

2、大火烧开煮锅中的水,倒入香米,改中火。

3、待米煮至开花时,加入五花肉片、牡蛎肉、盐、改大火一起煮成咸粥。

4、最后调入蒜茸、香葱末、白胡椒粉和香油即成。

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猪肝炒青椒

资料:猪肝用清水泡1个钟后待用;青椒;葱、蒜、姜、淀粉适量。

做法:

1、青椒洗净后去籽切丝、葱洗净后切结、姜冼净后切丝、蒜洗净后切块。

2、锅热后把猪肝放进去炒1分钟左右,捞出待用。

3、把蒜、葱根、姜放进去爆香、加适量的盐和鸡精、青椒放入锅内一同炒,把青椒炒熟不但可以。

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海带豆腐腰花汤

资料:猪腰1个,海带20g,豆腐30g,盐1茶匙,水300ml,生油15ml。

做法:

1、猪腰洗净,用刀横向切开一半,把中间的深红色内脏和白色的筋切走,把猪腰再冲洗多次,颜色变了浅就能够了,然后能够切片或切花。

2、烧热油镬,下姜片爆香,然后下猪腰以中火炒至半熟。

3、把猪腰放入另一个小汤锅,加入水煮至滚。

4、然后下海带中火煮3分钟,最后下豆腐和盐调味,盛起,放上葱粒就能够享用。

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