孕妇奶粉怎么喝比较好，正确健康喝奶粉五步走
第一步，从孕中期开始着手喝
孕中期腹中宝宝的生长发育进一步加快，所需的营养也越来越多。而且从孕中期开始，孕宝妈血容量和血红蛋白添加，宝宝铁储备须要量添加，因此孕宝妈还要添加铁的摄取量。这些需求，孕妇奶粉都能够满足，孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质，所以孕妇奶粉最好从孕中期开始喝。
第二步，了解本身的营养情况
孕妇一定要了解自己的营养情况，各大医院都设有营养门诊或保健门，孕妇能够去那里让医生对本身的营养情况做一个全面的检查，看能否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质，并请医生提出营养建议，依据本身状况选用孕妇奶粉。其次还得看孕妇本身的孕期反应，有的孕妇对味道很敏感，酷爱某些口味，或反感某些口味，所以应该依据孕妇口味来选购孕妇奶粉。
第三步，选择合适的孕妇奶粉
1.看品牌
大品牌普通实力雄厚，各方面的条件比较成熟，也更看重产品的信用度，因而，产质量量比较可靠，比较有保证。
2.看营养素标注
看看营养素标注能否适合、满足您的需求。孕妇奶粉的种类很多，不一样厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。
3.看包装
正规厂家的包装羊奶完整无损，平滑整齐，图案清晰，印刷品质高。清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用办法等。
4.留意保存期限和生产许可证编号
细心查看执行标准和生产卫生许可证号等能否齐全，以防购买到假冒、伪劣产品。
5.看售价能否合理
依据国家标准的要求，孕妇奶粉的营养水准高。优质的孕妇奶粉会依据孕妇的营养需要，适当增加国家规定的特殊配方营养素，如叶酸、DHA等，能更好地满足孕妇的营养需要。因而，销售价格普通不会太低，市场中零售价格过低的孕妇奶粉孕妈咪在购买时应慎重考虑。
6.从声音中判别其优劣
尽管奶粉装在袋中看不见，但是能够用手捏住包装摇动，听听能否会发出“沙沙”的声音，并声音清晰。
7.看奶粉的色泽
优质的孕妇奶粉颜色普通为乳白色或乳黄色，颗粒均匀一致，产品中无可见杂质，无结块现象。而且，把奶粉放入杯中用温开水冲调，如果是优质奶粉，静置几分钟后水与奶粉就会溶在一同，没有沉淀。
8.有无异样气味和味道
优质的奶粉具有奶香味和轻微的植物油味，无异味，并且甜度适中。
9.售后服务能否良好
正规的孕妇奶粉厂家往往在包装上印有征询热线、公司网址等服务信息，以方便消费者征询，指点消费者使用。
第四步，正确冲泡孕妇奶粉
正确的冲调办法是将定量的40℃～60℃的温开水倒入器皿中，再加入适当比例的奶粉，采取倾斜45度角微微摇动。至于多少水多少奶粉，奶粉包装袋上有写，依照提供的比例加入不但可以。
最好现配现喝，由于奶水不适宜久放，会滋生细菌。切忌将已冲调好的奶水再次煮沸，由于已经冲调好的奶粉若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。
第五步，不可滥喝孕妇奶粉
不能以为孕妇奶粉好处多多，就能够肆无忌惮的喝，必须要依照孕妇奶粉的说明，每日最多吃两次，早晚各一次。但是因为每个人的饮食习气不一样，膳食结构也不一样，所以对于营养素的摄取量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指点下做一些恰当的增减，避免某些营养素过量，甚至造成中毒。如果孕宝妈既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会添加肾脏的负担，必须要谨记。
