孕妇能吃什么水果呢
孕妇能吃什么水果呢
适合准宝妈吃的10种水果
1、石榴：降低胎儿大脑受损几率、舒缓孕吐、改善情绪、预防贫血。
2、香蕉：每日吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。
3、草莓：促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。
4、猕猴桃：补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。
5、樱桃：补充营养和铁，舒缓贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。
6、葡萄：葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。
7、火龙果：舒缓便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特地有益。
8、橙子：舒缓便秘孕吐、医治感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。
9、梨：医治妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。
10、苹果：舒缓孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。
提示：10种水果孕妈食用有讲究
1、杨梅：多吃对牙不好，血糖高的孕妇少吃。
2、山竹：糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。
3、桔子：便秘的孕妇少吃，孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。
4、柚子：一天不超过1/4个，太苦的柚子不能吃，体寒者少吃。
5、甘蔗：多吃会造成妊娠糖尿病，脾胃虚寒的孕妇不适宜吃。
6、芒果：过敏体质的孕妇不适宜吃。芒果性热，多吃会上火。
7、柿子：一天不超过200克，空腹不吃。糖尿病孕妇不适宜吃。
8、荔枝：多吃可致高血糖，引发难产。每次100-200克为宜。
9、枇杷：枇杷性寒，吃多会助湿生痰，所以一次不能吃太多。
10、西瓜：一天不能超过2片，饭前饭后别吃，千万别吃冰西瓜。
忠告：8种水果孕妈莫食用
杏：
1、杏有滑胎作用，且对牙齿不好。
2、吃杏过多会造成上火、拉腹部。
3、吃杏过多极易长疮生疖，造成胃病。
小贴士：孕妇不能吃杏仁，尤为苦杏仁，其中的有危害物质也许会透过胎盘影响到胎儿。
桃子：
1、多吃会加重燥热，引起胎动不安，造成流产。
2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。
3、桃子多吃会加重胃肠道负担，造成腹痛、拉肚子。
小贴士：桃仁可能导致中毒、流产等状况，孕妇不能吃桃仁。
桂圆：
1、桂圆很容易上火，会增添胎热。
2、很容易造成胃气上逆、呕吐。
3、多吃伤阴，造成腹痛、见红，甚至流产早产。
小贴士：孕妇“胎前宜凉”，所以不适宜吃热性的东西，好比桂圆。
菠萝：
1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。
2、多吃菠萝很容易造成上火。
3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不适宜吃菠萝。
小贴士：菠萝性热，即便不过敏的孕妇也要少吃菠萝。
李子：
1、李子吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿。
2、多吃会使人生痰，甚至发虚热，头昏脑胀。
3、吃李子要当心过敏。
小贴士：未熟透的李子千万不要吃，吃李子必须要适量，吃前清洗干净。
木瓜：
1、孕妇吃青木瓜可能导致流产。
2、体寒孕妇吃木瓜很容易拉肚子。
3、过敏体质的孕妇不要吃木瓜。
小贴士：木瓜虽好，但是是可能对孕妇有危害。熟木瓜可少量吃，青木瓜肯定不要吃。
榴莲：
1、会导致血糖升高，生产巨大儿的几率添加。
2、孕妇吃榴莲会加重便秘。
3、会引发胎热，损害胎儿健康。
小贴士：孕妇最好不能吃榴莲，如果实在爱吃，一天一小瓣为宜。体热孕妇忌吃。
山楂：
1、山楂可促使子宫收缩，导致流产。
2、有流产史或先兆流产症的孕妇必须要禁吃。
3、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。
小贴士：无论孕早期还是孕晚期，都不能吃山楂，包括其他山楂制品。