孕妇可以吃桃子吗，适量吃桃子好处多
孕妇能够吃桃子吗
孕妇是能够吃桃子的，但是是不要多吃，一次最多吃1-2个，一周最多吃个两三回。若过量食用桃子，则很容易生热上火，孕妇自身体内热量就大，再加上桃子更是火上浇油。过量食用生热可能造成孕妇急性流产、出血等。另外，孕妇因为内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力削弱，胃肠蠕动减慢，此刻的消化功能有所降低，而桃子中含有很多的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，引起腹痛、拉肚子，所以必需掌控食用量。
孕妇适量吃桃子好处多
1.防治贫血
桃子含铁高，有利于预防和改善孕期贫血，桃子中的含铁量居水果之冠，为苹果和梨的4～6倍，因为铁参加人体血液的合成，所以桃子具有促进血红蛋白再生的作用，能够添加人体血红蛋白数量，因而常食桃子可预防和改善缺铁性贫血。孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特地大，而桃子中含有很多的铁，适当的吃一些是很有好处的。
2.防治水肿
桃子中含有丰富的钾，但是是却含有很少的钠，这就可以对水肿产生舒缓的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每日吃适量的桃子，就能够使这种状况得到舒缓。
3.补充维生素
桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。同时桃子也含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子能够补充维生素。
4.防治妊娠高血压
桃子还能够降低血压，妊娠期合并高血压，或是高血压合并妊娠的准宝妈们都能够吃桃子，对降低血压有肯定的功效。
5.医治肺病
桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对医治肺病有独特效果，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇能够吃桃子作为辅助食疗之物。
孕妇吃桃子要注意什么
1.正确吃桃子
孕妇吃桃子应去皮吃，避免桃上有防腐剂和其他化学制剂伤害胎宝宝健康。也能够吃前能够用盐直接搓桃子的表皮，然后再用水冲洗，能较干净地去除桃毛，由于，桃子上有农药，吃了会拉腹部。
注意不能吃桃仁，由于桃仁有活血化瘀的作用，而且桃仁含有挥发油和很多的脂肪油，泻多补少，可导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，重大者可导致心跳停止。医学上对于有活血化瘀作用的食物是禁止孕妇食用的，由于这些食物可能有堕胎的作用。
2.什么孕妇不适合吃桃子
便秘的孕妇：孕期便秘的孕妇不能吃桃子，由于桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。
患有妊娠糖尿病的孕妇：孕后期有的孕妇会得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，造成血糖和尿糖更快上升，加重病情。
过敏体质的孕妇：有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后也许会出现过敏反应，出现风疹、肚子疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不能吃，避免影响到胎儿的健康发育。
3.吃桃子的禁忌
未成熟的桃子不要吃，否则会腹胀或生疖痈。因而，选择购买桃子时应该选择成熟度好的，个大的，不能单纯看桃子的外表，有些商家为了桃子好看好卖，在桃自身上动了手脚，其实只不过是外表红润，里面根本没有成熟。
普通挑选桃子的时候微微按压一下桃身，有一点软的就说明熟了，每次不能买多，现买现吃。而且烂桃不可食用，如果桃子是从树上刚摘下来的，最好要放半天再吃。
