宝宝什么时候断夜奶最合适
宝宝什么时候断夜奶最合适
什么时候断?怎样断最好?
今天就来聊聊断夜奶!
夜奶,一件令宝妈们感到幸福、煎熬又崩溃的事情。
★幸福的是,深夜里把宝宝揽在怀里,心无旁骛地满足着宝宝的吃奶需求,看着宝宝吃饱后再次甜甜睡去,感到既温暖,又有成就感;
★煎熬的是,宝宝频繁的夜奶需求着实熬人,宝宝可能夜里要吃好几次奶,夜里得不到充分休息,白天还要强打着精神上班,这感觉真的很累;
★崩溃的是,给宝宝断夜奶的过程,宝宝哭的撕心裂肺,宝妈心疼的黯然流泪,全家都被折腾的陪着宝宝一同哭。
宝宝啥时候要戒掉夜
6个月之前不用
这个时期宝宝的胃容量也比较小,尤为吃母乳的宝宝容易消化,所以宝宝不可能吃一次奶就睡一整夜。
夜奶什么时候断?
6个月后可逐渐调整夜奶时间,在8-10个月就能够停掉夜奶,以保证宝宝睡眠品质及生长激素的分泌。
开始增加辅食后,可在宝宝睡前1小时增加能产生饱腹感的辅食(如:米粉或蛋黄),以延长睡眠时间,协助宝宝减少夜奶;
为什么宝宝半岁后依然吃夜奶呢?有这些原因
1、 宝妈希望宝宝多吃奶,长得更好,长得迅速,所以晚间会定时叫醒宝宝吃奶,养成宝宝夜间吃奶的习气。
2、把喂奶作为安抚的办法。宝宝吃着奶很容易睡着,所以夜间只需醒来,宝妈立即给吃奶。即便宝宝不饿,吃几口也能睡着。睡眠是由睡眠周期组成的,小宝宝每个睡眠周期约1小时,在睡眠周期结束时会有短暂清醒。只需宝宝一醒来宝妈就给宝宝吃奶,时间长了就会养成醒来一定要吃几口奶才能够再次入睡的习气。
以上两种状况的结果是宝宝夜间睡眠时间减少,宝妈也会非常操劳,甚至失眠。
长期夜奶对宝宝的影响到
夜奶养成习气,以后想不夜奶就让宝宝睡会很难,由于宝宝已经习气了吃奶继续入睡。
如果宝宝习气在恍恍惚惚的状态下频繁吃奶,会影响到白天的食欲或是是清醒时的厌奶。
小宝宝睡眠周期短,很容易醒,如果习气了靠吃奶继续睡,就很难再情愿自己尝试入睡,时间久了就变成了习气性的醒。
美国儿童牙科协会(AAPD)曾发声明:单纯母乳喂养可能不会导致儿童早期龋齿的添加,但是是母乳喂养和其他碳水化合物混合则会添加龋齿风险。喝配方奶夜奶是会导致龋齿的,无论是否增加辅食。
所以,夜奶党宝妈,该断夜奶就断了,别给以后埋雷。
注:
如果宝宝夜里只吃一两次,在双方不遭到影响到的现象下,而且宝妈和宝宝都很享受夜奶时光的话,夜奶也不是非戒掉不可。但是是应该注意的是,在宝宝第一颗牙长出之后,就要注意口腔卫生,每日睡前清洁牙齿。
断夜奶预备工作
断夜奶之前我的心情不断很纠结,我相信每个被宝宝夜奶折磨的宝妈都和我一样。每日夜里都想断,白天看到宝宝又想着再忍忍。可是频醒的问题,无奶不睡的问题太影响到宝宝和咱们家的生活,加上月龄也大了,最终还是下定信心断夜奶。
断夜奶开始之前,做了一些预备工作:
用几天时间记录了宝宝的夜里状况,包括入睡时间,夜里醒来时间,吃奶的分钟数;
确保白天的运动量,尽可能去户外多活动或是室内多爬;
确保宝宝的身体和心态是在非常好的精神状态下;
断奶一直娘,反而要添加白天亲子陪伴的品质。
断夜奶的过程
我采用的是不到4小时不给奶的方案,逐步将夜奶的时间拉长,最后延迟到早上。
第一晚
八点前喝完奶后入睡,在快12点的时候醒来。其实这个时候已经符合给奶时间,但是是晚饭有吃,也喝了睡前奶,睡眠状态下不会耗费太多能量,我排除了宝宝不是饿了要喝奶的可能性,所以我没有直接给奶。宝宝醒来没有奶,反应是大哭不止,我先是抱起来坐哄,再到站起来走着哄,缓缓让她平静下来再放下,第二次醒来是2点,给奶吃完睡到早上五六点,喝晨奶。
第二晚
第一次醒来的时间还是12点左右,我还是没给奶,哄睡之后第二次醒来再给奶,也是2点左右。吃完入睡到三四点醒来,不到4小时不给奶,继续哄睡。
之后
第一晚醒来的时间、喝奶的时间作基准缓缓把时间往后延。持续了五六天之后基本就把第一次醒来的时间延迟到四点到六点之后,然后再缓缓小调到五点后再喂奶。
这个过程看起来很简单,可是执行过程中是非常须要耐力的。由于孩子会反抗会哭闹,也有不哭闹但是是哼哼唧唧一两小时睡不了。我没有放任她去哭,是愈加耐心的安抚她,愈加坚定的告诉她在经历什么,告诉她宝妈和她的目标是什么。很多无法成功断夜奶的宝妈都是由于坚持不住,但是几晚的辛劳换来我和女儿接下来愈加有品质的夜间睡眠是非常值得的。
每个孩子的断奶之路都不会是一样的。
找到适合自己的,不管选择哪个,断之前必须要想清楚,到了非断不可的时刻了么?夜奶真的成了咱们不要承受之重了么?
想清楚是为了让你更坚定,否则你很也许会在宝宝的反抗和哭闹声中被动摇。
而一旦下定决定,就不能后悔,选择你认为合适的,坚持到底。
再温和的方式也会掺杂着哭闹,再激烈的方式也终将过去,坚定的迈过眼前这道坎,就是你下决定之后走的最正确的路。