宝宝胃口差怎么办

2020-05-20 410
摘要:宝宝胃口差怎么办,夏季来临,不仅大人胃口会变差,宝宝更是容易受到天气的影响而不喜欢吃饭。那么这种时候粑粑麻麻该怎么帮助宝宝开胃呢?

宝宝胃口差怎样办

宝宝胃口差怎么办 亲子 第1张七个妙招帮宝宝开胃

1、给宝宝胃肠道减负

饮食要节制,以免给宝宝吃油炸食物,吃很多冰激凌等甜冷饮品,以保护消化酶含量和功能,维护食欲。

2、努力提高烹饪技巧

烹制食物必须要适合宝宝的年龄特点,如断奶后的宝宝消化能力比较弱,饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、味道的调配也很重要,如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶、奶粉拌草莓等,这些食品会提升宝宝的食欲。

对不爱吃蔬菜的宝宝,能够将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭,或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨,宝宝就会爱吃。每日饮食都安排有肉、禽、鱼和蛋,尽量保证宝宝的营养需要得到满足。

3、补水很重要

注意让宝宝喝水,不要等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。

4、户外活动不要少

不要由于天气热就限制宝宝的活动,适量运动能够协助消化,让宝宝的身心“动”起来,胃口也会调动起来。

5、管好冰箱防疾病

不能将食物放在冰箱冷藏室内很久,冰箱里拿出的饭菜必须要加温消毒后再吃;瓜果等生食洗净后,最好用开水冲洗消毒,或是用凉开水浸泡20分钟后给宝宝吃;以免将没有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室内,然后拿出来再直接吃,这会让宝宝呕吐或拉肚子。即便放很短的时间也不安全。

6、加强饮食卫生

给宝宝吃的任意食物都要保证新鲜和安全,对放置时间长的饮食最好别给宝宝吃。另外,教育宝宝要勤洗手,餐具要用开水消毒。

7、优化饮食环境

给宝宝创造欢快的饮食环境,对他的挑食行为,不能施加过多的压力。进餐时,固定宝宝的座位,不让他在吃饭时走来走去,更不能一边吃,一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多,这比一下子给他一大碗,使他没吃前就觉得没法对付要好得多。

宝宝胃口差怎么办 亲子 第1张让宝宝开胃的小零食有什么?

山楂

山楂开胃消食,能够和红枣一同煮成粥给宝宝吃。

玉米粥

玉米粥是粗粮,有助于肠胃蠕动,可以协助食物消化。

山药

山药健脾开胃,增进食欲。可煮在粥里食用。

陈皮

陈皮能温胃散寒、理气健脾。对消化不良、食欲不振有很好的疗效。 可 泡水喝也可煮粥增加。

小米

小米最有营养,而且健脾开胃,好吸收。做成小米粥孩子都爱喝。

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