影响孩子长高的因素，遗传不能决定一切哦
影响到孩子长高的要素
1.遗传
遗传要素只是决定孩子身高的一个方面，大概占65%-70%的比例。但是普通观察父母的身高、体型，评估一下孩子的生长发育情况，大概就可以晓得他成年后的身高。
2.后天疾病
很多后天的疾病，例如生长激素缺乏、宫内发育迟缓，甚至检查不出任意异样，医学上称之为特发性矮小的疾病，都会影响到孩子的身高。
3.睡眠
孩子身材的拔高少不了生长激素的刺激，而这种生长激素在半夜分泌量最高，而且还必需是处于睡眠的状态。所以如果孩子每日睡眠时间不足或是睡太晚，那么就会影响到生长激素的分泌，孩子也会因而而长不高。
4.营养
骨头的发育也须要各类营养素，其中最重要的就是维生素D、钙和磷，生活中不少孩子就会由于缺钙、缺维生素D而无法长高。另外要注意的是碘和锌不足，也会导致个子矮小。
5.运动
运动能够加速血液循环，为骨骼提供更多的养料。所以平时要多带孩子做些运动，好比跳绳、打篮球等等。如果孩子还小，那么也能够让其多多爬行，一样有运动的功效。
6.环境
这里的环境包括生活环境、社会文化、气候地区等等。普通来说北方的孩子长得更高一些，而南方则偏矮一些。
协助孩子长高的办法
1、每日都要吃得好
尽管如今的孩子大多是不愁吃，但是是营养素并不见得均衡。不少城市的孩子往往会摄取很多的蛋白质、脂肪，而各类微量元素比较少，好比锌、铁、钙，各种维生素、纤维素等。所以平时宝妈们必须要合理搭配饮食，也不能让孩子养成挑食、偏食的现象。
2、额外地补充钙质
补钙这个点宝妈们都晓得，但是是怎样补钙却不甚了解。常规补钙是吃一些高钙的食物，好比牛奶、奶酪等等；而高端一些的则是购买一些钙剂。这里要提示宝妈们，补钙的同时别遗忘补充维生素D，不然钙质根本就吸收不了。
3、每日睡个安稳觉
这是孩子长高最简单的办法。生长激素分泌的高峰期是夜里22点到第二天凌晨5点，所以在这段时间内，必须要让孩子睡觉，最好让他养成早睡早起的习气。
4、抓住长高关键期
4-6岁：这是孩子生长发育的关键期，也是长高的基础阶段。
10-16岁：同样是发育期，也是长高幅度非常大的阶段，孩子就像雨后春笋普通，咻咻地往上窜个子。
男17-25岁，女16-23岁：这是最后的冲刺阶段，基本上过了这个时期，孩子的身高基本就固定了。
