怎样生个健康的宝宝，五个诀窍助你一臂之力
2020-06-10
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摘要：谁不想生个完美的宝宝呢，健康、漂亮又聪明，但其实最重要的还是健康，到底怎样才能生个健康的宝宝呢，小编五个诀窍相信可以帮到你，一起来详细了解了解吧~
生健康宝宝诀窍之酸奶当零食
发表在美国微生物学会出版的《mBio》期刊上的一项研讨显示：酸奶中所含的鼠李糖乳杆菌能清除孕妇体内的汞元素和砷元素，从而对母婴健康起到保护作用。加拿大微生物与益生菌研讨中心的格雷戈尔·李德博士表示，孕妇体内有毒化合物的数量减少能降低胎儿和宝宝发育缺陷的风险。”
生健康宝宝诀窍之保证维生素D充足
美国南卡罗来纳医科大学的儿科教授布鲁斯·霍利斯博士的一项钻研发现，与每天服用400国际单位维生素D的孕妇相比，每天服用4000国际单位维生素D的孕妇能将她们妊娠并发症(包括高血压和先兆子痫)的发病率降低一半。所以，准宝妈该当做维生素D含量血液测试，决定能否须要额外剂量的维生素D。
生健康宝宝诀窍之坚持锻炼
怀孕并不要成为孕妇放弃日常锻炼的借口。澳大利亚阿德莱德大学的研讨者发现，孕期坚持锻炼能让婴儿在出生时拥有健康的体重，降低婴儿出现中重度呼吸困顿综合征的风险，缩短母婴住院时间。
生健康宝宝诀窍之以免空气污染
孕妇要以免空气污染，多到户外接触新鲜空气。美国匹兹堡大学流行病学家发现，空气污染程度高与自闭症的发病率较高之间存在着相干性。有潜在健康隐患的特定污染物包括苯乙烯、铬、氰化物、二氯甲烷、甲醇和砷。
生健康宝宝诀窍之以免接触家庭中的毒素
孕妇要以免接触塑料瓶、铝罐和可疑的美容品，由于有毒化学物质如双酚A、邻苯二甲酸盐等会从这些物品中析出，对母婴健康引起伤害，包括降低智力发育水平和扰乱激素分泌功能。最近发表在《美国医学协会杂志—儿科学》上的研讨成果表明：产前接触双酚A会导致婴儿患上哮喘和持续性哮鸣。接触邻苯二甲酸盐会损害肺部健康。
