爱乐维和dha能一起吃吗

爱乐维和dha能一同吃吗

爱乐维和dha能一同吃，爱乐维是补充叶酸、维生素及矿物质的保健品，dha是形成胎儿脑组织的重要成分之一，其补充剂对胎儿的大脑发育很有协助，若一同补充对怀孕是很有好处的。

但是两者一同吃比较适合体质较差，营养跟不上的女性朋友，尤为重大缺乏dha、维生素或矿物质的人，是能够同时服用爱乐维和dha补充剂的。对于自身身体素质好，饮食又丰富营养的人来说，可能没有那么迫切须要两者都补充，哪个比较缺一点就补哪个。

若不分状况就两者都补充，容易引起营养物质过量，对人体是有害的。所以建议孕妇在检查时能够细心看看本身各种元素物质能否缺乏，做到缺什么补什么，缺多少补多少，最好是在医生的建议下选择保健品。

爱乐维和dha怎样一同吃

爱乐维和dha一同吃的时候，建议分开时间段服用，建议dha在早晨吃，爱乐维就在午间吃。

由于DHA 是一种脂肪酸，吃后在十二脂肠内要靠胆汁的协助才能够被吸收，建议在吃牛奶 、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，或干脆同牛奶或豆浆同服之，这样吸收才充分，才不会浪费DHA，所以建议DHA在早晨9点之前吃。

而爱乐维尽管说只需每日一片就能够了，但是还是建议不能在晚间吃，早晨吃了dha，就午间爱乐维比较好。爱乐维成分较复杂，所以对此敏感不适应的人不少，某些敏感的妇女在晚上服用也许会出现肯定程度的过度兴奋，可能发生头痛、头晕、失眠、紧张等症状。包括患有卵巢过度刺激综合征女性在夜晚服用爱乐维，也有可能造成卵巢刺激，所以爱乐维早晨不适宜吃，就中饭后半小时吃比较好。

至于爱乐维和dha一次吃多少，爱乐维是每日一片，而dha补充剂不一样品牌食用量也不一样，宝妈们应依照说明书上的指点服用，dha补充剂的选择建议选比较好的鱼油，omega-3的含量至少要达到250毫克，能达到400毫克以上是最好的。