胎动厉害睡不着怎么办,如何预防胎动频繁呢
胎动厉害睡不着怎样办
胎动从胎宝宝很小的时候就已经开始了,只是宝宝太小,胎动轻微,妈妈最初是感觉不到胎动的。
缓缓到了孕18-19周,妈妈就能够感遭到轻微的胎动了,有点像小鱼在腹部里游的感觉,这可是胎宝宝与妈妈的第一次亲切互动哦,有木有很兴奋哪?
到了孕晚期,胎宝宝的力气是越来越大,特地是在晚间,胎动比白天更频繁,弄得妈妈睡不着觉。
编辑来支招:
为你介绍晚间胎动频繁的原因及妈妈应该怎么样预防胎动频繁。
晚间胎动频繁的原因
1 饭后,妈妈体内血糖含量添加,宝宝也托宝妈的福一同“吃饱喝足”有力气了,所以胎动会变得比饭前显著添加一些。
2 洗澡时,在温水的沐浴下,妈妈血液循环愈加畅通,且身心都比较放松,这种欢快的情绪会传达给宝宝,所以胎宝宝的活动也变得比较频繁。
3 孕晚期胎宝宝已经能听出宝妈的声音了,ta喜欢和爸爸宝妈用对话的方式交流。因而妈妈在对着胎宝宝谈话的时候,宝宝会有回应,用频繁胎动的方式表达自己的感觉。
4 当胎宝宝遭到音乐刺激后,会变得比较喜欢“活动”,这是胎宝宝表达喜悦的一种方式。
5 通常胎儿在夜间会比较活跃一些,一方面是由于夜晚ta比较有精神,另一方面是由于妈妈此刻更能静下心来感受宝宝的胎动。
怎么样预防胎动频繁
01 每天找闲暇时间测量胎动次数
妈妈自怀孕的第28周起,每日找闲暇时间(建议晚餐后,由于此刻胎动较频繁),采左侧卧或静坐姿态,记录10次胎动所需的时间。
若小于 120 分钟,表示胎动次数没有异样,但是如果没有感觉到胎动,或10次胎动的所需时间大于2小时,应及早地找医师做进一步的检查。
02 计算固定时间内的胎动次数
妈妈每日分别在早晨、午间、晚间各利用一个小时的时间测量胎动,若平均每小时少于3次,表示可能异样。
03 白天测量胎动次数
是最简单的办法,即妈妈在白天测得10次胎动,就能够安心了。
晚间胎动频繁是正常现象,晚饭后妈妈体内血糖添加,宝宝也饭饱食足,开始拳打脚踢了。
但是是也不要放任不管,妈妈应该学会观察胎动能否正常,学会数胎动,如果胎动过于频繁,则预示宝宝宫内缺氧,妈妈须要去医院吸氧。