孕妇能吃芒果吗，孕妇吃芒果要注意什么

瘦瘦女性网 2020-06-25 290

摘要：孕妇能吃芒果吗？大家都知道热带的水果比其他的会更甜一点，而且营养也很丰富，所以孕妇还是可以适量吃芒果的。

孕妇能吃芒果吗

孕妇能够吃芒果，但是是要注意不能吃太多。

芒果是热带水果，口感酸甜，果肉多汁，能够解渴生津，芒果还有止吐的作用，所以孕妇能够在孕早期适当食用一些，能舒缓孕早期孕吐的症状，而且芒果还有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，协助排便，孕妇在孕期因为体内器官的变化而出现便秘症状，适量吃芒果则可防治便秘。

前面说到孕妇吃芒果有肯定的好处，但是是却不要大量吃芒果，由于中医认为芒果性质带湿毒，如果孕妇自身患有皮肤病，更应该要以免进食太多。体内湿毒过甚，对孕妇和胎儿也会有肯定的影响到。而且芒果是热带水果，性虽偏凉性，但是是吃多了却是很容易上火的。

防过敏

芒果中含有一些很容易造成过敏的成分，过敏体质的人接触芒果汁后会出现“芒果皮炎”，表症状为皮肤发痒、出疹子等，所以过敏体质的孕妇一定是不要吃芒果的，即使不是过敏体质的孕妇，在吃完芒果后也必须要用清水冲洗干净脸部和手部，避免发生过敏反应。

防过量

芒果是热性水果，又带有湿毒，过量吃也许会导致喉咙发痒发干、口干、面色发黄等上火的症状，能够通过喝一些淡盐水或用淡盐水漱口来舒缓一下。孕妇一天最好不能吃芒果超过三个（小个的）。

脾寒肾虚慎吃

芒果带有湿毒，孕妇如自身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、白带增多、水肿等，这些原本就是体内湿气太盛的缘故，所以这类脾寒肾虚的孕妇要慎吃芒果。

妊娠糖尿病忌食

孕妇在妊娠期比较很容易患妊娠糖尿病，所以对所有甜食都应该小心食用，而芒果含糖量比较高，所以自身患有糖尿病或在孕期患妊娠糖尿病的孕妇都要忌食。