孕晚期孕妇的睡姿注意事项

2022-06-29 5000

孕晚期孕妇的睡姿注意事项

对于宝宝和孕妇来说,睡眠是相当重要的,一般孕妈最好是在10点钟前睡下,睡足8-9个小时。养成良好的睡眠习惯,是非常有利于孕妇和宝宝的健康的。不过,对于很多孕妇来说,这是一个美好的愿望。

孕晚期孕妇的睡姿注意事项

孕晚期时,时好的睡姿是左侧卧位。这个睡姿有利于胎盘和母体进行气体及物质交换,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。对于宝宝的成长是至关重要的。

孕晚期孕妇的睡姿注意事项

实际上,左侧卧对于孕晚期是最佳的睡姿,这种睡姿可以减少和防止胎位和分娩异常。也能增加孕妇的心血排出量,减少浮肿。

孕晚期孕妇的睡姿注意事项

孕晚期不宜右侧卧。这会使子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态,从而影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧,严重时,还会引起胎儿窒息、死亡。

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