产后子宫恢复要注意事项,这3招加速子宫复原

2021-07-12 751
摘要:产后子宫恢复要注意事项,这3招加速子宫复原,让新妈妈们尽早的拜托产后烦恼。

产后子宫回复要注意事项

经过漫长的十月怀胎,子宫变为原来的数十倍大,在产后须要及时复原。而在回复的过程中,如果护理不当,会出现疼痛、感染等症状,重大者可能还会由于产后子宫收缩不良而导致产后出血,所以子宫复原对准妈咪来说是头等的大事。

一、子宫复原的三个阶

了解清楚子宫复原的过程,才能够更好地协助其回复。从怀孕到宝宝出生,子宫由原先的50克变成1000克,产后大约4-6周才能够回复原貌,它的回复大致经历下面三个阶段:

1.子宫颈复原

子宫颈位于子宫体与阴道的连接处,非孕时修长形,约3厘米长,宫颈管狭长呈近乎闭合的状态。产后2-3天宫口便由分娩时的10厘米左右回复为2-3厘米。产后1周时,宫颈外形几乎接近非孕时的状态。产后4周时,宫颈将完全回复到非孕时的正常形态。

2.子宫体复原

在胎盘排出之后,子宫会立即收缩,它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度,会每日下降1-2厘米,大约在产后10-14天内,子宫变小,降入盆骨腔内。

3.子宫内膜复原

胎盘和胎膜与子宫壁分离,由母体排出以后,从子宫内膜的基底层,会长出一层新的子宫内膜。产后10天左右,除了胎盘附着面外,其它部分的子宫腔会全部被重生的内膜所覆盖,到产后2周左右,直径已经能缩小到3厘米-4厘米,在产后6-8周就能完全愈合。

产后子宫恢复要注意事项,这3招加速子宫复原 亲子 第1张

二、子宫复原过程中要注意三个指标

产后,随着子宫内膜脱落,子宫分泌的粘液等从阴道内流出,这就是恶露。新宝妈能够通过观察恶露的排出量、色泽和气味的变化,及时了解子宫回复的现象。

子宫复原指标1:排出量

新宝妈在产后排出的恶露有光泽,不污浊,大约在产后3周-4周就流干净了,普通不超过42天,这种状况说明子宫回复良好。假使血性恶露量多、持续时间长,则提醒子宫回复不良,应酌情给予子宫收缩剂,促进子宫收缩。

子宫复原指标2:色泽

在产后三四天,排出的恶露都是血性的,伴有少量的血液、宫颈粘液和脱落的膜组织等等,随着子宫一直回复,恶露的颜色会缓缓变浅,变成淡粉色、咖啡色,最后变成淡黄色,稀薄的白色。如果宝妈们的恶露颜色不是正常的血性或浆液性,而呈混浊、污秽的土褐色,应警觉有胎盘残留的可能。

子宫复原指标3:气味

正常的恶露带有血腥味,但是无臭味。产后依据每个人的子宫回复状况,7-10天左右恶露普通是没有异味的。如果出现腥臭味、腐臭味,并且颜色混浊,很有可能是遭到感染了,需进行检查。

产后子宫恢复要注意事项,这3招加速子宫复原 亲子 第2张

三、加速子宫复原的三大招

1.及时排尿+子宫复原操

导尿管普通在术后24-48小时,待膀胱肌肉回复收缩排尿功能后拔掉。拔掉后,新妈咪应尽可能在产后2小时排尿一次,不能使膀胱过胀或总是处于膨胀状态,很容易造成尿路感染。

另外,在产褥期应以免长期卧床,在产后24小时,宝妈能够下床进行一些子宫复原操,如进行腹式深呼吸,以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、翘臀运动等。

2.子宫收缩剂+产妇营养包

为了预防产后大量出血,医生通常会使用子宫收缩剂。另外,产妇营养包是依据产妇生理特点及营养需要,专门研发的营养康复补充剂,适用于产后人群,能够迅速有效补充蛋白质、氨基酸,修复组织细胞,加速子宫回复,缩短产后伤口愈合期,防止产后恶露不尽。有助产后回复体能,迅速促进免疫功能正常化。补气益血,提高血色素水平,协助产妇补血驱寒、预防产后贫血发生。让产妇释怀度过月子期。轻松避开月子病。

3.按摩子宫+母乳喂养

如果子宫收缩的现象不太理想,除了药物调理外,能够进行子宫底的按摩,让子宫肌肉遭到刺激收缩,是最自然的回复方式。

另外,让宝宝尽早吃母乳也会刺激子宫收缩。频繁地吮吸、产生生理反射,也能加速子宫的回复。对于不进行母乳喂养的新宝妈则能够采用热敷或按摩乳房的办法,能达到同样的功效。

产后子宫恢复要注意事项,这3招加速子宫复原 亲子 第3张

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