宝宝拉肚子吃什么食物，宝宝拉肚子食谱介绍
2020-07-17
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摘要：今天我为新手妈妈们介绍一款宝宝腹泻食谱做法，赶紧和我一起来学习下宝宝腹泻食谱吧。
宝宝拉肚子吃什么食物？
今天给大家推荐一道止拉肚子的带皮苹果泥。苹果含有丰富的果胶、B族维生素、维生素C和少量的矿物质。苹果皮和肉的连接层中含有丰富的鞣酸物质，它能减少大便中的水分，从而达到止泻的作用；另外，蒸熟后的苹果果胶，也能起到收敛止泻的作用。
苹果带皮蒸熟后，须要用辅食机打成泥，再用筛网过筛取用，要保证苹果泥足够细腻。过筛后还须要用2倍的温水稀释搅拌（假设给宝宝吃5克苹果泥，那么就须要10克以上的温水稀释），避免宝宝过早接触太甜的味道。
带皮的苹果泥
参考月龄：8M+
鸡蛋1个
蔓越莓5颗
铁棍山药70克
食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的增加量
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苹果先用清水冲洗，再用适量盐重复搓揉苹果，搓揉1分种左右，彻底去除苹果上的蜡层。搓揉过后表面会含有盐分，所以须要再用流水冲洗干净。
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苹果彻底清洗干净后去核，再切成小块放入碗中。
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上锅蒸熟，蒸至软烂。
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蒸好后稍稍冷却一会儿，放入辅食机器中打成泥。
如果辅食机打的不够细腻，也能够再用筛网过筛。
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给宝宝增加的时候，还要用2倍以上的温水稀释一下。
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增加要领：
● 这道辅食对轻微拉肚子或症状初发时有肯定的功效，但是重大的拉肚子，还是须要配合医生医治哦！
● 苹果为了方便保存，有的商家会在表面打蜡。所以，带皮吃苹果时，必须要深度清洗，具体办法请细心看下图文步骤中的介绍。
制作要领：
● 最好选用较粗的食盐搓洗苹果，能够重复搓洗、冲洗，直至表面无蜡。
● 辨别苹果是否有打蜡，其实办法很简单，用指甲刮一下苹果表面，如果指甲上有白色碎末被刮起就说明这个苹果打蜡了。
● 苹果中的果胶是个“两面派”，生苹果的果胶有预防便秘的作用，而苹果蒸熟后却能起到止泻的作用。宝妈们要了解这个知识点，灵活应用到日常生活中。