孕妇脖子疼怎么办，孕妈妈应警惕这四种情况
孕妇颈子疼怎样办之落枕导致的
普通落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬，所以在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每日两次，重大者可每小时敷一次。等到疼痛症状减轻时，孕妇再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。另外，也可试试用电吹风对下落枕一侧吹5分钟左右。
若冷敷热敷都没什么功效的话，可由家人帮忙按摩。孕宝妈取坐位，暴露颈肩部，家人站在孕妇后方，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点使劲按摩，直至感显著酸胀即表示力量已够，如此重复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，反复2～3遍。反复上述按摩与轻叩，可快速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
大多孕妇落枕都是睡姿没把握好，孕妇要及时调整好睡姿，尤为枕头要选好，所谓好就是指软硬合适，高低合适，透气性强。孕妇睡觉的时候必须要左侧卧，不要仰卧和右侧卧。
孕妇颈子疼怎样办之颈椎病导致的
孕妇若是长时间保持一个姿态做事情是容易得颈椎病的，尤为须要长时间低头的。那么由颈椎病导致的颈子疼，孕宝妈能够适当做操来舒缓，此操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织：
姿态：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
1.左顾右盼：头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
2.前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽可能前伸拉长，30次。
3.旋肩舒颈：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。
4.摇头晃脑：头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次。
5.头手相抗：双手交叉紧贴后颈部，使劲顶头颈，头颈则向后使劲，相互抵抗5次。
6.双手托天：双手上举过头，掌心向上，仰望手背5秒钟。腰椎要注意不能使劲，每日轻微活动数下，能够买一把按摩椅每日做腰脊按摩两次，每次20分钟，会高效果的。
编辑提示：孕妇日常生活中需要注意做好颈椎的养护工作，改正不良工作、生活习气，对于重大的颈椎疾病诱发的疼痛踊跃地医治，坚持做好颈椎锻炼，孕妇不适宜穿高跟鞋，以减轻脊椎的压力。
孕妇颈子疼怎样办之上火导致的
孕妇由上火导致的颈子疼，其实就是嗓子疼，这时候降火是最好的舒缓方法。孕妇要多补充水分，白开水为首选，每次喝适量的水，一天要多喝几次，不能等口渴了再喝。多吃苦味蔬菜，“苦”味食品是“火”的天敌，苦味食物有苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，能清热下火。还能够适量饮用杭白菊花茶、绿豆汤、菊花茶等这些败火比较高效果的饮品。
孕妇颈子疼怎样办之扁桃体发炎导致的
许多孕妇颈子疼是由扁桃体发炎导致的，这时孕宝妈能够多多喝热水，尽可能少谈话，让扁桃体处于休息的状态。孕宝妈们还可加入鱼腥草煮水喝，每日用10g鱼腥草煮沸喝水，一天大约喝2瓶水的样子。孕宝妈扁桃炎较重大时，这时应该及时去医院就诊，在医生的指点下服用一些消炎药和抗生素，切不可拖延。在日常的生活护理中，饮食宜清淡，不适宜过食肥甘厚味煎炸之品，忌过食生冷。
