冬季宝宝手脚受凉怎么办，宝宝手脚受凉四大坏处介绍
冬季宝宝手脚受凉怎样办？
大家在日常生活中，应该关注宝宝冬季手凉脚凉这样的现象，而且要注意给孩子进行及时保暖，以免引起更多困扰，平常大家应该注意全面的进行调理，冬季宝宝手凉脚凉会带来肯定的伤害，所以大家应该注意护理办法，冬季宝宝手凉，脚凉坏处多，怎么样进行保暖？
宝宝手脚受凉四大坏处：
1、冬季手脚易受凉，神经系统控制受限
宝宝神经系统发育尚未完善，掌管血管舒张、收缩的植物神经易发生紊乱，导致手脚部的热量散发快。
宝宝皮下棕色脂肪少，体表面积相对较大；四肢含血量少于内脏，对手脚的供血不足，特地是双脚处于肢体末端，离心脏较远，供血相应减少，保温能力弱。如果对宝宝呵护不周，晚间睡觉时蹬被子，胳膊放在被子外，手脚就更很容易受凉。
2、手脚受凉降低免疫力，易患呼吸道感染
宝宝的体温调节中枢不完善，御寒能力差，如果手脚着凉，极易导致全身供血不足，反射性地造成鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩，对病原微生物的抵抗能力降低，潜伏在体内的致病菌便会伺机大量生长繁衍，引发呼吸道感染。
3、易生冻疮
宝宝的手脚若长时间遭到寒冷和潮湿侵袭，末端的小血管处于痉挛性收缩状态，血液流量骤减，皮下组织得不到充分的血供，细胞会因缺血缺氧引起损伤或坏死，从而构成冻疮。尤为体质较弱或患有营养不良、贫血、内分泌障碍、慢性感染性疾病以及小胖墩宝宝。
4、皮肤皲裂
寒冬腊月，气温低，宝宝的汗腺、皮脂腺分泌减少，皮肤易变干、粗糙，尤为手脚部位长时间干冷，易引起指端、脚跟皮肤皲裂，造成疼痛等症状。
8招协助宝宝保持手脚温暖：
1.适当穿衣
冬季，宝宝穿的贴身内衣以吸湿、透气、保暖的棉织品为佳，外衣稍宽大一点，利于气血流通，四肢温暖舒畅。宝宝出门时要穿好大衣、戴上手套、帽子，脚上穿厚袜和防滑保暖鞋，但是不要穿得太多、太紧，避免束手束脚影响到宝宝活动。冬季宜穿深色衣服，钻研表明，黑色衣服吸收太阳辐射为88%，军绿色为57%，白色为20%，深色衣服能使身体多获得一些热量，有利于手脚暖和。
2.取暖器取暖
适当使用取暖器，使小手变得暖和。但是要注意，宝宝从外边玩耍回来，小手冻得通红时不要立即取暖，更不要马上用热水泡手，要等适应了室温后，再去取暖。
3.勤晒被褥
被褥经过日晒后，被褥内的空气含量添加，变得蓬松，提高了保暖能力。让宝宝盖着晒过的被子，身子和手脚会觉得暖和舒畅。
4.适度运动
冬季只需是阳光好的天气，就要带宝宝到户外运动，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模拟操等。对刚刚会站立或学走的小宝宝，也要带去在草地上玩耍，大人拉着宝宝的双手，跳一跳、蹦一蹦。户外运动，既能促进身体产热，提高宝宝的抗寒本领，又有利于皮肤的血液循环，使肢体手脚温暖。
5.室温和湿度适宜
室内温度最好能保持18～20℃以上，相对湿度在55%左右。注意通风换气，使室内空气新鲜。宝宝生活在适宜的温湿度环境里，手脚就不会发凉。
6.饮食调养
在宝宝的膳食中适当增加一些富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素及微量元素的食物，如玉米、小米、红薯、牛奶、肉、鱼、蛋黄、动物肝脏、坚果、胡萝卜、青菜等。营养好了，宝宝自然能抵御寒冷的侵袭，手脚也会温暖起来。
7.冷热水浴
对于稍大的宝宝不妨用冷水和热水交替冲淋手脚，这种冷热水浴是很好的“血管体操”，血管在一冷一热缩放过程中经受锻炼，对强化体质，预防手脚发冷大有好处。
8.常搓手脚
总是给宝宝搓手时，要对手心手背适度使劲，重复搓摩，使宝宝双手发热。搓脚时，也是对脚背脚掌重复进行搓摩，以温热为度，尤要注重按摩脚心的“涌泉穴”，可疏通经络，加速血液循环，脚暖则一身皆暖。
宝宝手凉脚凉的坏处很多，所以家长需要注意全面的增强孩子的营养，总是的给孩子搓脚搓手，这样有助于调节孩子的身体，同时也要注意适度地进行运动，大家应该注意温度的变化，而且要注意饮食调理，全面的进行保健，这样对孩子才有好处。
