宝宝冬季穿衣注意事项，这五点妈妈一定要清楚

宝宝冬季穿衣注意事项

1、手暖

摸一摸宝宝的小手心，看看能否温暖，如果是温暖而无汗，即为穿衣适宜。

2、背暖

即宝宝的背部温暖却没有汗液冒出，如果背部出汗多，则容易导致风寒湿等病邪入侵而生病。

3、肚暖

即保护好宝宝的脾胃，幼儿常因脾胃不足而很容易在冷空气的直接刺激下损伤脾胃功能，影响到宝宝正常的消化吸收，所以，在睡觉时，要给宝宝的小腹部盖上一层被子。

4、足暖

常言道“寒从脚起”，脚是阴阳经穴交会之处，是感受外界最为敏感的地方，而且脚与上呼吸道存在着较为密切的关系，腿脚一着凉，就容易造成上呼吸道的疾患。但是有很多家长在冬季时，都会给孩子穿多点衣服，却唯独忽略了孩子两只小脚的保暖，因而，天气变冷后家长要给宝宝穿上柔软温暖的袜子，入睡时也要给他们的小脚丫盖好被子，不能露在外面。

5、头凉

冬季的时候很多家长喜欢把孩子包裹得只显露一个憋得红红的小脸蛋，其实这也是不太适宜的，人体的散热，有很大一部分是通过头部散发出来的，如果头被捂得严严实实了，反而不利于散热，尤为孩子在发烧的时候，更是不要把头捂得严严实实，冬季比较冷时，能够给宝宝戴上一顶帽子。

宝宝冬季日常生活注意事项

1、注意空气流通

环境温度及湿度适宜，室内空气流通，对预防宝宝感冒的作用相当明显。宝宝的体温调节中枢功能较成人差，室温过高会令身体对寒冷的抵抗力削弱，很容易添加宝宝患感冒的机会。所以室温掌控在18℃至20℃为宜。

2、注意适度活动抗寒强身

别由于冷，就不开窗户，不带孩子在户外锻炼。坚持让宝宝做户外活动，天气冷可选择阳光充足、风较小的时候，让宝宝在大自然中活动半小时到一小时。

3、注意洗手洗晒寝具

因为感冒病毒常附着在某些东西上，而宝宝又喜欢用手摸，而且也常常习气把手塞在嘴巴里。所以，宝宝玩乐后、吃东西前均要认真洗手，养成勤洗手的好习气。坚持洗手防感冒，表面看微不足道，实则最有效。

4、注意沉着应对

多数宝宝冬季感冒是一般的上呼吸道感染，若无并发症，患儿病程约为7至10天，家长不必紧张焦虑。宝宝感冒病初要合理饮食，适量补充水分，注意休息，家长沉着应对，不能急躁。如果宝宝出现发热症状，打喷嚏、咳嗽症状加重时，要及时带宝宝到医院就诊。

5、注意饮食调节

家长应多给宝宝补充维生素C，由于钻研表明，十个月内每日服用100毫克的维生素C的人，比不服用维生素C的人感冒的几率下降28％。也要适量补充维生素A，β-胡萝卜素，维生素A的前体，含有丰富的抗氧化能力和抗病毒特性。

另外，宝宝也要补充锌，如果体内锌的含量下降，白细胞也许会下降，这会添加感冒、流感或其他上呼吸道感染的风险。在一项钻研中，60天内每日服用锌10毫克的孩子们比没有服用锌的孩子，呼吸道感染的次数减少。事实上，如果与足够的锌，孩子们发烧的机会减少70％，咳嗽减少48％，痰液减少28％。

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