四个月宝宝怎样添辅食，4个月宝宝辅食添加原则
四个月宝宝怎么添辅食？
辅食增加要及时
随着宝宝一直长大，所需能量及营养素的量也在一直添加。乳母的乳量在早期虽有所增多，但是毕竟不要满足宝宝日渐增长的须要，到宝宝出生4-6个月后为宝宝增加乳类之外的食物才能够满足须要。通常自出生后1个月起即应在母乳或其它乳制品喂养的基础上再增加所缺的营养素。随后，自4月龄起增加各种辅食，其目的是弥补母乳及其它乳品中营养素的不足，同时也使宝宝从无意识状态起就习气于进食乳类之外的食物，为其断奶和养成不挑食、不偏食的良好习气，认识食物外形及色、香、味打下基础。在此过程中，也可逐步锻炼其咀嚼能力和胃肠道功能，促进萌牙、颌面部发育以及语音的发展。
辅食增加的原则要领
基本原则是循序渐进、逐步添加。对宝宝来说，辅食是未曾接触过的新事物，有一个识别和认同的过程，因而应循序渐进，在数量和品种稳固的基础上逐步添加。为宝宝增加辅食应遵照的原则如下：
从少到多：如蛋黄从1-2小口—1/4个—1/2个
由稀到稠：如米汤—稀粥—米糊—稠饭—软饭
由细到粗：如菜汁—菜泥—碎菜—菜叶片—菜茎
除了上述原则，增加辅食时还要遵照从一种食物到多种食物的原则。每种食物从开始增加时的少量逐步添加到所需量时，使宝宝的消化、吸收功能有一个适应过程并稳固下来，普通要经历7-10天。
8个月以前辅食不加盐和糖
医学营养学认为：为婴儿（0-1岁）制作的辅食不要加盐，幼儿（1-3岁）辅食中尽可能不加盐或是全日用量不超过2克。这是由于盐是由钠和氯两种元素形成的，婴儿肾脏的发育还不成熟，肾小球内细胞多、血管少，因此滤尿面积小、浓缩尿液的能力差，所以肾脏不要排泄过的纳、氯等无机盐，如果宝宝吃盐过早，容易使肾脏遭到危害。8-10个月后能够适当增加盐分。
同时，宝宝的饭菜尽可能不能放糖，糖在肠道中发酵，会使孩子肠胀气、拉肚子，大便呈绿色，同时会使孩子产生饱腹感，不爱吃饭，情绪烦燥。8个月后，食物中可少量放糖。
蛋黄泥
1、鸡蛋一个，放入沸水中煮熟，记住必须要煮过心；
2、捞起放至稍凉，剥壳后取出蛋黄；
3、放入消毒过的宝宝专用碗中，用汤匙压碎成泥；
4、为了宝宝更好吞咽，可加少许温开水，搅拌成均匀的稀泥状再喂食。
注意事项：
给宝宝增加的量应随着宝宝的月龄逐渐添加，一始不能喂多，1-2小勺不但可以，让宝宝逐渐适应。
蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪，还能提供维生素A、B1、B2、B6、B2、D、E、H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等，并且含有优质的亚油酸，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养物质。
小米粥
1、小米30g，淘洗干净；
2、汤锅置火上，将洗净的小米的适量清水放入锅中，大火煮沸，再转小火煮25分钟，将粥熬至黏稠不但可以。
注意事项：
宝宝5个月左右能够开始增加烂粥。宝宝增加辅食可与喂奶时间合并在一同，可先吃饭后吃奶。但是是增加辅食的时候，奶量不能减少得太多太快。
香蕉粥
1、香蕉100g，奶粉适量；
2、香蕉去皮后切成小块放入碗中，用勺子背碾压成糊状备用；
3、将香蕉糊放入锅内，加入奶粉和适量温水混合均匀；
4、中火加热，边煮加搅拌，沸腾后改小火，再煮1-2分钟不但可以。
注意事项：
香蕉含多种营养素，是宝宝很好的营养辅食，此粥不只能让宝宝强身健体，还能协助宝宝预防便秘。
牛奶香蕉玉米糊
1、香蕉40g，牛奶50ml，玉米面10g；
2、香蕉去皮后用勺碾成泥；
3、牛奶加入玉米面，边煮边搅拌，煮好后倒入香蕉泥中调匀不但可以。
注意事项：
4个月左右的宝宝，适合更绵细的口感，可将奶糊用粗一点的筛子过滤一遍，滤不下去的用勺子在筛子底部刮，这样可使奶糊更细腻。
