怎么进行胎教,不同阶段进行的胎教不同
胎教方式之孕期2~3个月时
环境胎教
孕初期是胎儿成长的重要时期。这个时期,给予宝宝充足营养,少吃咖啡、可乐这些刺激性的食物。其次是良好的环境,不要在有毒有危害的环境内生活。其实,在整个孕期,孕妇都要尽量避开各种污染,好比二手烟、汽车排放的尾气等。
抚摸胎教
宝妈可用轻柔的手法按摩下肚子,每晚临睡前进行,抚摩从胎头部位开始,然后沿背部到屁股至肢体,轻柔有序。抚摩时间不适宜过长,以5~10分钟为宜;或是妈咪能够坐在摇椅中微微摇动,通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激,促进胎儿神经系统的发育。如一旦胎儿踢蹬不安,这时,父母应该停止抚摩。
胎教方式之孕期4—7个月时
对话胎教
父母能够给孩子取个乳名,每当和胎儿对话时,先呼唤Ta的名字再谈话;谈话时能够将日常生活中所看到、听到、感觉到的事物,说给宝宝听;每天2次,每次5分钟,谈话时要把声音降低。
音乐胎教
这是被世界公认的非常有效的胎教办法。胎教音乐主要是节拍轻柔的音乐,分贝不要超过65分贝,听起来刚好听清楚就好,并且感觉不到刺耳。给胎儿听音乐的时间不适宜过长,第一次只做5分钟,以后缓缓地添加,最多也只能添加到10~15分钟,时间从每日1次,每周2次,添加到每周做4次,每日做3次。
胎教方式之孕期8个月到生产前
阅读胎教
可由丈夫阅读故事给胎儿听,也可由妈咪以温顺的声音读给胎儿听。夫妇二人每日各念一次给胎儿听,借说故事的机会与胎儿沟通、互动。念故事前,最好先将故事内容在脑海中构成影像,以便更生动地传达给胎儿,而不是为了“阅读”而阅读。
光照胎教
胎儿32周时就能够开始进行光照胎教法,能够每日用手电筒(4节1号电池的手电筒)紧贴孕妇腹壁照射胎头部位,每次持续5分钟左右。结束时,能够重复关闭、开启手电筒数次。切忌用强光,也不适宜照射时间过长。
注意:胎儿大多数时间都处于睡眠状态,醒着的时间最多不超过一小时,所以宝妈必需抓紧宝宝醒着的时间进行胎教,这样功效最好。在一天中,相对而言有两个时间段进行胎教比较合适,即早上起床后和临睡前,胎教的时间不适宜过长,每次5~10分钟,一开始能够更短一些,2分钟不但可以。