产后怎样快速开奶，产后开奶不痛的妙招

产后怎么迅速开奶？

关于开奶这个问题，很多宝妈们都是很苦恼的

“开奶真疼死我了”

“生孩子痛苦，开奶更惨”

“我开奶没开好，如今母乳喂养不顺利啊！”

相信不少新妈对于开奶是又爱又恨，希望能母乳喂养，但是开奶的痛折腾得暗无天日。母乳喂养的道路上真的是一路崎岖啊！

其实，了解以下这些办法，能够协助新妈轻松开奶。咱们一同来把这些技能get起来吧！

1、产前开始按摩乳房

正所谓未雨绸缪。尽管开奶指的是产后，但是是产前其实就能够做一些预备了，产前的乳房按摩就是一个很好的能促进顺利开奶的好方法。

乳房按摩2步走

☛乳房按摩：用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠微微向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。

☛热敷按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮番热敷，每侧各5分钟。

注意：产前按摩不要过于频繁，尽可能减少对乳头乳晕的刺激。

2、早吸吮早开奶

婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，这段时间即便没有乳汁分泌也要让宝宝吸吮，才能够促进乳汁分泌。哪怕再疼也要每日坚持让宝宝在宝妈乳头上吸6次左右，且吸吮时间越长越好。

☛顺产的宝妈最好让宝宝在出生30分钟内喝上初乳!越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。

☛剖腹产的宝宝母婴情况良好，也须要第一时间把宝宝抱到宝妈身边来喂奶，越早越好。

3、正确姿态开奶

哺乳时要做到“三贴”，即婴儿的肚子贴着妈咪的肚子、婴儿的胸部贴着妈咪的胸部、婴儿的下巴贴着妈咪的乳房。这样的哺乳姿态有助于乳汁一直分泌，让你一下子找到升级当妈的感觉。

4、科学食疗

更多新妈咪情愿通过食疗来促进乳汁分泌。但是切忌不能在孕妇生完孩子后马上进补汤汤水水的补品。这些食物必需得开奶后才进补，否则产妇会涨奶，感觉会很痛苦。产妇要注意补充水分，吃易消化的清淡流质食物，能够保持每日喝牛奶的良好习气。

在产后2周，就能够多吃些鲫鱼汤等促进泌乳的食物。如果奶水真的很少，也能够尝试通过药膳来促进奶水分泌。不过最好在专业人员的指点下进行，不可自己随意吃。

5、催乳师开奶

☛能够请专业催乳师，通常手法加穴位，很快就会高效果，催乳师还会教你一些促进泌乳和宝宝喂养的办法，会对母乳喂养有最大的协助。

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