提高宝宝免疫力的方法,怎么提高宝宝免疫力
提高宝宝免疫力的办法
宝妈能够通过哪些方来判断宝宝免疫力下降?
人体本身的防御能力分为先本能免疫和获得性免疫。先本能免疫是终身下来就有的,如胃酸,唾液酶等。获得性免疫是在出生后从生活过程中获得。如果宝宝的先天免疫力低下或后天免疫力下降,就会容易生病。
① 换季很容易生病
因为天气忽冷忽热,一旦宝宝增添衣不及时,就会出现鼻塞、流涕、咳嗽、发烧等感冒症状。
② 白天很容易疲劳
宝宝白天总是感到疲劳,嗜睡,提不起劲,休息后状态好转,但是过了几天,又回复原样,有时甚至吃不下饭。
③ 忽然爱吃甜食
如果宝宝在某一段时间突然喜欢上吃甜食,体内过多的甜食会让白细胞吞噬病菌的能力下降,摄取过多的糖分还会使钙质流失,从而导致免疫力随之降低。
④ 尿液颜色异样
普通来说,尿液的正常颜色为淡黄,尿液过黄表示体内缺水,尿液呈透明时说明体内水量过量。所以宝妈能够检查宝宝的尿液,以免因水份不足而造成的免疫力下降。
⑤ 宝宝肠胃娇气
宝宝日常饮食中很容易出现积食,或是有口臭、舌苔黄厚、总是超过两天不排便、大便不成形等,都是肠胃不好的表现,说明免疫力比较低下。
⑥ 本身体重下降
宝宝的体重自出生后会持续添加,但是如果体重不增反减,宝妈就要提高警觉了,由于宝宝体内激素失调通常造成体重下降,而此刻免疫系统也可能出现失常。
宝宝的免疫力下降的原因:
日常生活中,如果宝妈发觉宝宝有免疫力下降的现象,要及时找出原因,以免宝宝感染细菌或病毒。
① 吃的过于多
特地是晚间,不要吃的过于多了,吃过饭没多长时间就睡觉,未消化的食物可产生内热,导致胃肠功能失调,抵抗力降低。宝宝睡觉时如果不停翻动身子、或是磨牙,宝妈们就要小心了
② 穿的过多
正处在更快生长期的年幼宝宝,穿得过多很容易导致体内生热,继而出现感冒。特地是运动时如果穿的太多,毛孔开放,毛细血管扩张,遇冷后易感风寒。
③ 睡眠过少
宝宝睡眠不足,体内的“睡眠物质”胞壁酸的分泌会减少,从而使人体的免疫机能下降。因而,宝宝免疫力下降应该马上想到能否睡眠不足。
④ 微量元素缺乏
如果宝宝长时间营养不良,体内缺乏钙、铁、锌等微量元素,抵抗力会下降,感冒生病的几率也会增高。
⑤ 滥用抗生素
用抗生素治病尽管好得快,但是副作用大。如果宝宝生病总是使用抗生素,免疫系统就得不到锻炼,一遇细菌感染反而更很容易生病。
⑥ 擅自停药
如果医药疗程没有完成,细菌会长期处于隐伏状态,一旦受凉,疾病很容易再次缠身。生病的宝宝病症稍好就立即停药,治病疗程可能不足。
⑦ 不良习气
缺乏运动、不爱卫生、睡前爱吃东西、不洗漱的宝宝,免疫力普通较正常宝宝低下。
提高宝宝免疫力的错误办法:
为了提高宝宝的免疫力,宝妈也许会尝试各种办法,但是有的办法反而适得其反。
① 让宝宝过于干净
宝宝爱干净是一种良好的生活习气,但是要是过于爱干净,总是洗手,接触细菌的机会少,抗菌能力变差,时间一长,不只免疫力不会增强,反会下降。
② 靠药物增强免疫力
不少宝妈看到自己的宝宝感冒重复发作,要求医生开些增强免疫力的药物,其实有的药物的确能提高宝宝的免疫力,但是副作用比较大,而且服药前必须要先带宝宝做个免疫功能全套检测,以此进一步判定频繁感冒能否跟免疫系统缺陷有关。
③ 吃过多保健品
当前,市面上很多保健品宣称有“增强免疫力”的功能,但是这只是商家的夸大宣传,由于保健品能增强免疫功能并没有医学根据,如果吃太多反而会对人体免疫力引起破坏。
④ 食物过于精细
有的宝妈爱给宝宝预备精细的食物,很少让宝宝吃粗粮,惟恐宝宝消化不了,胃肠负担加重,其实,这种做法不对,由于宝宝到了肯定年龄,所吃的食物须要多样化,这样才能够促进肠胃蠕动,保证营养均衡。
⑤ 生活中过度保护
天气一冷,就紧闭门窗,不让宝宝外出玩耍,殊不知密闭环境更利于细菌繁衍,不利于宝宝健康。宝宝长时间在封闭环境里活动,容易感染细菌,所以,宝妈不可过度保护宝宝,应让宝宝在自然环境下一直提高免疫力。
怎么提高宝宝免疫力?
增强宝宝免疫力,宝妈不妨把握三个关键时期。初生、断奶、入园是宝宝免疫力最脆弱的三个时期,如果这时候宝妈能想方法增强宝宝的免疫力,那将对宝宝的终身带来极大的裨益!
① 第一阶段:刚出生
刚出生的宝宝体内的抗体主要来源于宝妈,宝宝的抗体并不要抵御一切的细菌和病毒,宝妈能够采取纯母乳喂养以及适时接种疫苗、保证宝宝有充足睡觉等办法来协助宝宝提高免疫力。
② 第二阶段:断奶期
选择富含蛋白质和热能的断奶辅食,强化维生素和矿物质的摄取,并让宝宝多活动身体,以此增强免疫力。喝母乳是宝宝获得抗体的重要办法,但是在断奶期,母乳被中断,宝宝不再获得大量抗体,同时还有身体上的不适应,免疫力会出现下降。
③ 第三阶段:入园阶段
宝宝入园后,因作息规律、饮食规律的改变。此刻宝妈能够先在家调整宝宝的作息时间和饮食习气,通过绘画本让宝宝保持良好情绪,长时间离开宝妈出现情绪低落,加上幼儿园人多空气流通差等要素,也很容易出现免疫力下降。鼓励宝宝平常多跟别的宝宝一同玩耍等办法来增强TA的免疫力。