为什么孩子的抵抗力下降，很多原因都在家长
为什么孩子的抵抗力下降
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误区一：母乳喂养宝妈就需大补
现在，只需宝妈们一开始母乳喂养，就开始进入大补模式，今天猪蹄汤明天排骨汤。这样让婴儿根本消化不了。
那怎么样保证母乳量呢?按需哺乳是母乳喂养成功简单的最好的办法，既不纠结哺乳的次数，也不纠结两次哺乳之间时间和每次哺乳的量，宝宝想吃就喂，通过频繁吸吮，及时排空乳汁，不只舒缓胀奶，也促进乳汁分泌。
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误区二：增强体质就要多吃肉
家长们为了不让孩子输在起跑线，据说什么有营养，花费用多少也舍得，医生也建议孩子多吃肉蛋奶，可为什么如今孩子体质越来越差?在黄甡看来，这其实是个误区。专家早有研讨，肉食动物的牙齿都很尖锐，而草食动物的牙齿却较平齐，人类自身就属于草食动物。
“现代城市里的孩子，就像温室里的花朵，弱不由风，他须要的不是补充多少营养，他须要的是大自然的阳光雨露、须要运动!!!!”黄甡说，人一运动，筋骨松开，肌肉松解，脾胃运化，营养才能够吸收，运动就等于松土。他认为，多吃青菜五谷粗粮才有益人体健康，每周给孩子吃两到三次肉蛋奶就足够了。
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误区三：补充维生素多吃水果
适量吃水果确实有益健康，但是过量则相反。水果含糖量较高，吃多易使宝宝产生饱腹感，影响到正餐摄入营养。而且水果生湿伤脾，脾胃虚寒者不适宜多吃水果。而一方水土养一方人，最好是本地人吃本地应季水果。
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误区四：果汁饮料也能当水喝
无论是板蓝根，还是夏桑菊，是药就有三分毒，而且伤脾，更让孩子嘴刁不喝白开水。而饮料在黄甡眼里更是没有一点好处。
为什么喝饮料的孩子体格发育呈两极分化，要么消瘦，要么肥胖。原因是饮料中的糖含量过高，对于食欲不旺盛的孩子，糖的摄取过多影响到掌控饥饿与饱食的中枢，食欲不佳，长期下去，必然引起蛋白质、维生素、矿物质、微量元素摄取不足，影响到身体发育。
黄甡老师看病盘点的顺口溜与大伙儿分享：
多吃米面，少吃肉蛋。
多吃蔬菜，少喝牛奶。
要想身体好，睡前不吃饱。
不吃压床饭。不喝压床奶。
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以主食为主，多吃米、面
什么是主食，说白了就是主要的食物。什么是副食?说白了就是配着当装点作用的食物。其实主食就是面条、米饭之类的。但是是，我们如今生活条件好了，把主副食都弄反了，吃饭的时候，先把副食点一桌子，最后再上一小碗主食。所以人才会越吃越胖。
把副食当主食，孩子吃多了会积食，积食了就很容易生内热，有了内热就很容易外感风寒造成感冒发烧咳嗽，积食了就很容易不吃饭导致偏食厌食营养不良，等等。
食疗方：这俩方子利小儿脾胃。小儿脾常不足，风寒之邪如果直中脾胃或是因为不注意饮食卫生而受湿浊之邪，就会发生拉肚子疾病。
进入秋冬时节后能够适当煲些山楂、麦芽、谷芽、扁豆、山药、鸭肾等调理脾胃的汤水或粥水，或是找中医师望闻问切后，依据患儿偏寒或偏热而增加陈皮、北芪、党参等或麦冬、薏米等煲汤或煲粥，以增强小儿脾胃功能，提高免疫力从而预防拉肚子疾病。以下列出几款吃法供参考：
山药莲子粥：每日取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一同吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽可能碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
丁香降气粥：将丁香择净，水煎取汁，加大米煮粥，待沸时调入红糖、姜末等，煮至粥熟即成，或将丁香1克，研为细末，待粥沸时与姜末、红糖同入粥中，煮至粥熟服食，每天1剂，连续3-5天。主治温中降逆，温肾助阳。适用于胃寒呕吐，呃逆食少，腹痛拉肚子，阳萎阴冷，寒湿带下等。
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有问必答
1、关于便秘
问：小女生5岁半，长期大便干结，3-4天拉一次，请大夫帮忙看看怎么样调理？
答：吃饭要清淡。少吃零食。多吃蔬菜少吃肉。要还是不好，就要吃中药了。
2、关于睡觉时鼻子呼噜呼噜不通顺
问：宝宝9个半月，感冒后一周后，鼻子不流鼻涕，但是睡觉时鼻子呼噜呼噜不通顺，是鼻炎吗？怎样调理？
答：不是鼻炎。也不用吃药。能够做个小儿推拿推拿一下。
3、关于疫苗
问：宝宝8个月时打了乙脑活性疫苗，当天打，下午低烧，那下次打还是不打这个针了？宝宝能吃面条吗？自己擀的好，还是买的好？
答：防疫针该打还得打。面条自己做就行。
4、关于消化不好
问：宝宝1岁3个月，总是拉腹部，身体偏瘦，吃什么都是经常消化不好，如今体重为20斤，饭量倒是挺大的，吃的也挺多的，就是吸收和消化不好，该怎样办？
答：消化不好就别吃那么多不很容易消化的。多吃一些很容易消化的东西，缓缓就好了。
5、关于头发少与缺钙
问：婴儿8个月，头上有一圈不长头发，同时胸肋有些高，能否缺钙？大便干结怎么样调理？
答：多晒太阳吧，原本大便就干。再补钙的话，就会更干。
6、关于重复咳嗽
问：小宝6个月时得过肺炎，好了以后重复咳嗽，啖子老是呼呼的。
答：肺底部有老底子没好彻底。等好一些了得把体质养起来。
7、关于过敏性体质
问：女儿七岁，感冒不发烧，老是爱眼珠痛，外眼角总是发红，外眼睛皮肤发红，爱打嗝是咋回事？
答：这孩子应该是过敏性体质。中医说，湿热体质。目外呲也属于肺。养好肺气，就啥都没事。
8、关于吃奶粉的问题
问：女儿1岁1个月，吃的是母乳，想断奶，不喝奶粉，饭量小，体重18斤，身高73厘米。咱们该怎样办啊？
答：缓缓从辅食开始添。民族五千年都没有吃过奶粉。不也没有灭绝。断了奶，缓缓都喝奶粉了。
9、关于扁桃体发炎
问：快四岁了，总是扁桃体发炎，怎样办？
答：晚间别喝奶。注意多吃青菜，别让大便干。肺与大肠相表里。底气不通，火都不下。
10、关于幼儿急疹的判断
问：这都两天了，孩子病毒性发烧，昨天去医院看，吃了上午不烧了，下午就烧到39℃。医生说血象低。
答：做个小儿推拿，退烧功效不错，持续发烧就得去打针吃药
11、关于积食
问：咱们小宝11个月，五天前积食发烧拉腹部。吃益生菌和胃蛋白酶好转。当前只吃奶600，米粥少量，便便一天一次，稀糊状，但是是格外酸臭，应该注意点什么？
答：酸臭都是消化不良，有积食。少喝奶，晚间不喝。
12、关于出汗
问：我家宝宝十个月，头上特地爱出汗，怎样能够调理一下？
答：如果只是头上出汗，问题不大。如果特地厉害的话，考虑一下是不是缺钙了。
