为什么孩子的抵抗力下降,很多原因都在家长

瘦瘦女性网 2021-09-02 290

为什么孩子的抵抗力下降

为什么孩子的抵抗力下降,很多原因都在家长 亲子 第1张

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误区一:母乳喂养宝妈就需大补

现在,只需宝妈们一开始母乳喂养,就开始进入大补模式,今天猪蹄汤明天排骨汤。这样让婴儿根本消化不了。

那怎么样保证母乳量呢?按需哺乳是母乳喂养成功简单的最好的办法,既不纠结哺乳的次数,也不纠结两次哺乳之间时间和每次哺乳的量,宝宝想吃就喂,通过频繁吸吮,及时排空乳汁,不只舒缓胀奶,也促进乳汁分泌。

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误区二:增强体质就要多吃肉

家长们为了不让孩子输在起跑线,据说什么有营养,花费用多少也舍得,医生也建议孩子多吃肉蛋奶,可为什么如今孩子体质越来越差?在黄甡看来,这其实是个误区。专家早有研讨,肉食动物的牙齿都很尖锐,而草食动物的牙齿却较平齐,人类自身就属于草食动物。

“现代城市里的孩子,就像温室里的花朵,弱不由风,他须要的不是补充多少营养,他须要的是大自然的阳光雨露、须要运动!!!!”黄甡说,人一运动,筋骨松开,肌肉松解,脾胃运化,营养才能够吸收,运动就等于松土。他认为,多吃青菜五谷粗粮才有益人体健康,每周给孩子吃两到三次肉蛋奶就足够了。

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误区三:补充维生素多吃水果

适量吃水果确实有益健康,但是过量则相反。水果含糖量较高,吃多易使宝宝产生饱腹感,影响到正餐摄入营养。而且水果生湿伤脾,脾胃虚寒者不适宜多吃水果。而一方水土养一方人,最好是本地人吃本地应季水果。

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误区四:果汁饮料也能当水喝

无论是板蓝根,还是夏桑菊,是药就有三分毒,而且伤脾,更让孩子嘴刁不喝白开水。而饮料在黄甡眼里更是没有一点益处。

为什么喝饮料的孩子体格发育呈两极分化,要么消瘦,要么肥胖。缘由是饮料中的糖含量过高,对于食欲不旺盛的孩子,糖的摄取过多影响到掌控饥饿与饱食的中枢,食欲不佳,长期下去,必然引起蛋白质、维生素、矿物质、微量元素摄取不足,影响到身体发育。

黄甡老师看病盘点的顺口溜与大伙儿分享:

多吃米面,少吃肉蛋。

多吃蔬菜,少喝牛奶。

要想身体好,睡前不吃饱。

不吃压床饭。不喝压床奶。

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以主食为主,多吃米、面

什么是主食,说白了就是主要的食物。什么是副食?说白了就是配着当装点作用的食物。其实主食就是面条、米饭之类的。但是是,我们如今生活条件好了,把主副食都弄反了,吃饭的时候,先把副食点一桌子,最后再上一小碗主食。所以人才会越吃越胖。

把副食当主食,孩子吃多了会积食,积食了就很容易生内热,有了内热就很容易外感风寒造成感冒发烧咳嗽,积食了就很容易不吃饭导致偏食厌食营养不良,等等。

食疗方:这俩方子利小儿脾胃。小儿脾常不足,风寒之邪如果直中脾胃或是因为不注意饮食卫生而受湿浊之邪,就会发生腹泻疾病。

进入秋冬时节后能够适当煲些山楂、麦芽、谷芽、扁豆、山药、鸭肾等调理脾胃的汤水或粥水,或是找中医师望闻问切后,依据患儿偏寒或偏热而增加陈皮、北芪、党参等或麦冬、薏米等煲汤或煲粥,以增强小儿脾胃功能,提高免疫力从而预防腹泻疾病。以下列出几款吃法供参考:

山药莲子粥:每日取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一同吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽可能碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。

丁香降气粥:将丁香择净,水煎取汁,加大米煮粥,待沸时调入红糖、姜末等,煮至粥熟即成,或将丁香1克,研为细末,待粥沸时与姜末、红糖同入粥中,煮至粥熟服食,每天1剂,连续3-5天。主治温中降逆,温肾助阳。适用于胃寒呕吐,呃逆食少,腹痛腹泻,阳萎阴冷,寒湿带下等。

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有问必答

1、关于便秘

问:小女生5岁半,长期大便干结,3-4天拉一次,请大夫帮忙看看怎么样调理?

答:吃饭要清淡。少吃零食。多吃蔬菜少吃肉。要还是不好,就要吃中药了。

2、关于睡觉时鼻子呼噜呼噜不通顺

问:宝宝9个半月,感冒后一周后,鼻子不流鼻涕,但是睡觉时鼻子呼噜呼噜不通顺,是鼻炎吗?怎样调理?

答:不是鼻炎。也不用吃药。能够做个小儿推拿推拿一下。

3、关于疫苗

问:宝宝8个月时打了乙脑活性疫苗,当天打,下午低烧,那下次打还是不打这个针了?宝宝能吃面条吗?自己擀的好,还是买的好?

答:防疫针该打还得打。面条自己做就行。

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4、关于消化不好

问:宝宝1岁3个月,总是拉腹部,身体偏瘦,吃什么都是经常消化不好,如今体重为20斤,饭量倒是挺大的,吃的也挺多的,就是吸收和消化不好,该怎样办?

答:消化不好就别吃那么多不很容易消化的。多吃一些很容易消化的东西,缓缓就好了。

5、关于头发少与缺钙

问:婴儿8个月,头上有一圈不长头发,同时胸肋有些高,能否缺钙?大便干结怎么样调理?

答:多晒太阳吧,原本大便就干。再补钙的话,就会更干。

6、关于重复咳嗽

问:小宝6个月时得过肺炎,好了以后重复咳嗽,啖子老是呼呼的。

答:肺底部有老底子没好彻底。等好一些了得把体质养起来。

7、关于过敏性体质

问:女儿七岁,感冒不发烧,老是爱眼珠痛,外眼角总是发红,外眼睛皮肤发红,爱打嗝是咋回事?

答:这孩子应该是过敏性体质。中医说,湿热体质。目外呲也属于肺。养好肺气,就啥都没事。

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8、关于吃奶粉的问题

问:女儿1岁1个月,吃的是母乳,想断奶,不喝奶粉,饭量小,体重18斤,身高73厘米。咱们该怎样办啊?

答:缓缓从辅食开始添。民族五千年都没有吃过奶粉。不也没有灭绝。断了奶,缓缓都喝奶粉了。

9、关于扁桃体发炎

问:快四岁了,总是扁桃体发炎,怎样办?

答:晚间别喝奶。注意多吃青菜,别让大便干。肺与大肠相表里。底气不通,火都不下。

10、关于幼儿急疹的判断

问:这都两天了,孩子病毒性发烧,昨天去医院看,吃了上午不烧了,下午就烧到39℃。医生说血象低。

答:做个小儿推拿,退烧功效不错,持续发烧就得去打针吃药

11、关于积食

问:咱们小宝11个月,五天前积食发烧拉腹部。吃益生菌和胃蛋白酶好转。当前只吃奶600,米粥少量,便便一天一次,稀糊状,但是是格外酸臭,应该注意点什么?

答:酸臭都是消化不良,有积食。少喝奶,晚间不喝。

12、关于出汗

问:我家宝宝十个月,头上特地爱出汗,怎样能够调理一下?

答:如果只是头上出汗,问题不大。如果特地厉害的话,考虑一下是不是缺钙了。


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