预防妊娠纹的方法，女性朋友可尝试这五种方法
预防妊娠纹的办法
医生说：“虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但是如果加强产前保养，则能够大大减少妊娠纹产生的几率，至少能够把妊娠纹的影响到程度减到最小。”
要晓得妊娠纹是无处不在的，除了肚皮，妊娠纹也可能出如今大腿内外侧、屁股、胸部、后腰部及胳膊等处。所以说前期没有预防，后期再想消弭可就没那么很容易啦。预防妊娠纹的办法如下：
1.均衡饮食
女性年轻时脸上满满的胶原纤维，可随着岁月的流失，形成胶原纤维的主要成分胶原蛋白会逐步减少，从而出现法令纹，面部不饱满等问题。
因而，为了预防妊娠纹，咱不妨多吃含有胶原蛋白的食物，好比银耳、猪蹄等。同时呢，要均衡饮食，这是由于咱们人体要合成胶原蛋白，没有维生素C的参加是不行的。所以，很多维生素和矿物质也必不可少。当然要想皮肤好，肯定少不了多喝水，适当吃水果。尽可能不能吃食物油、甜、咸过多的食品哦。
2.掌控体重增长
掌控体重是很重要的。依据专家的建议，整个孕期的体重添加最好不能超过30斤，这样的话宝妈们一方面要均衡饮食，另一方面也要活动活动，做些不费体力的运动，走路，孕妇瑜伽等都是不错的。
因而无论从美观角度还是健康角度又或是为了顺利生产，咱们都须要合理增长体重！合理增长体重！合理增长体重！
3.使用托腹带
当腹部隆起时，孕妈咪会感觉到很大的压力，而且随着肚子开始膨隆，皮肤弹性纤维与肚子肌肉开始伸长，到孕六月的时候皮肤弹性纤维逐步出现断裂，从而构成妊娠纹。
想要预防妊娠纹，或是为了使自己不能承受那么多来自肚子的压力，孕妈咪在孕四月开始使用托腹带能够承担肚子的重力负担，减缓皮肤过量的延展拉扯。
4.适量运动
孕期尽管咱的身体很笨重，但是也要注意适当锻炼身体。另外，淋浴时水温不适宜过高，能够用微凉于体温的水冲洗肚皮，并微微按摩肚子皮肤，从而增强皮肤弹性。
5.皮肤保养品
很多辣妈在怀孕开始就不断用橄榄油或其他护肤品按摩肚子，两胎生完都不曾被妊娠纹袭扰。而且我身边很多姐妹都说，这个办法很管用。所以，只需能保证，你的橄榄油或保养品是安全的就每日坚持用吧！
