孕妇脾胃虚寒应吃什么，这七种食物你吃了吗？
孕妇脾胃虚寒应吃什么
1.姜糖水
对于大多数现代人而言，脾胃虚寒其实主要就是脾阳虚，胃肠有寒。所以能够在每日早晨喝一碗姜糖（红糖）水，以去除肠胃里的寒气。
2.韭菜
韭菜补肝、肾、胃之阳气，韭菜含较高的胡萝卜素，在胡萝卜等蔬菜处于淡季的春季，吃春韭尤其是重要。
3.粥
建议早晨喝黑米粥，中餐能够是大米粥。粥能够直接转化为气血而不需添加脾胃的负担，也能够理解为是在间接地健脾了，而且粥是养胃气的。
4.陈皮
孕妇能够每日吃点陈皮，就权当作零食吃吧。陈皮有醒脾化痰之效果，脾是生痰之源，痰被化掉了，其实也就是健脾了。陈皮排骨这道菜也很美味的哦，孕宝妈能够尝试做做看。
5.炒米和锅巴
按中医的五行学说，黄色入脾，所以炒得焦黄的大米和锅巴都是入脾健脾的。这两样东西还有一个共同点，那就是都会有点焦，而按中医的说法，焦的东西也是入脾健脾的，所以，这两样东西大家不妨都拿来试试看。
6.羊肉
羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经。温补脾胃，用于医治脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
7.胡椒和生姜
胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，能够调理好胃寒的病症，回复健康脾胃。建议做鲫鱼砂仁汤，即：新鲜鲫鱼一条，洗干净后用慢火稍微煎一下，把15克左右的砂仁置入鱼腹，加入几片生姜，煮30~40分钟不但可以喝汤吃肉。
如果不喜欢吃鱼，也能够用瘦猪肉代替，只要把剁碎的瘦肉连同砂仁一同隔水炖相同时间不但可以。砂仁能行气止痛，散寒暖胃，故本汤对流清涎或胃寒所致的打嗝不止有立竿见影之效。掌控住清涎后还可用胡椒根煲鸡汤喝，此汤也会有暖胃作用;还可用胡椒粉煲猪肚，把胡椒粉纳入猪肚煲两小时不但可以。
8.食物越细碎越好
食物越细碎，肠胃的工作负担越轻，越很容易转化成气血。所以如果时间允许的话，俺建议吃饭时必须要细嚼慢咽，由于细嚼慢咽除了能将食物尽量嚼碎以利消化以外，它还能使人一直产生唾液，而唾液古人称之为上泉之水，那可是世上最好的健脾胃之良药！
孕妇脾胃虚寒应少吃淮山
普通意义上的脾胃虚弱者，能够多吃淮山等物以健脾。但是要是脾胃虚寒的话，建议还是少吃为妙，由于淮山是助湿的，脾胃过于虚寒者是不适宜食用的。
与此相相似的还有牛肉、红枣、南瓜、花生、固元膏、枸杞等物，这些对于平时人或普通意义上的脾胃虚弱者的确是有补血补肾的效果， 但是对于脾胃重大虚寒者来说并无助益，相反倒有可能是添加了负担，所以脾胃重大虚弱者其实也不适宜吃固元膏。
另外，孕妇脾胃虚寒最重要的是，应拒绝所有寒凉之物，如苦瓜、紫菜、香蕉、柿饼、西瓜、茄子、凉茶等物，不然只会加重脾胃虚寒。
