孕妇可以吃鱼腥草吗，适量食用大有好处
孕妇能够吃鱼腥草吗
鱼腥草又叫折耳根，既是食物又是中药，孕妇完全是能够吃的，不过鱼腥草有股特殊的气味，许多孕宝妈受不了不喜欢吃。不过鱼腥草能清热解毒、健脾消食以及利尿除湿，孕宝妈适量吃些是很好的。还有说法是在怀孕期间喝鱼腥草汤会让生下来的宝宝的皮肤变得特地的白，有这个考虑的孕宝妈不妨试试。
孕妇适量吃鱼腥草的好处
1、清热解毒
作为中药的鱼腥草，鱼腥草是天然而又安全的抗生素，可以清热解毒，排脓消痈。女性朋友吃鱼腥草的话，还能够有益气活血、消斑祛痘的效果。
2、提高免疫力
吃鱼腥草能够协助人体提高本身的抵抗力和免疫力，由于鱼腥草煎剂在体外能显著促进人外周血白细胞吞噬金黄色葡萄球菌的能力。而且合成鱼腥草素能提高气管炎患者白细胞的吞噬功能，提高家兔及患者血清备解素水平。
3、抗菌抗病毒
鱼腥草中提得一种黄色油状物，对各种微生物(尤为酵母菌和霉菌)均有抑制作用，对溶血的链球菌、金黄色葡萄球菌、流感杆菌、卡他球菌、肺炎球菌有显著的抑制作用。对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌也会有作用，人工合成的癸酰乙醛亚硫酸氢钠加成物称为合成的鱼腥草素。另外，用人胚肾原代单层上皮细胞组织培养，鱼腥草煎剂(l：10)对流感亚洲甲型京科68-1株有抑制作用，并能延缓孤儿病毒ECHO11的生长。
4、利尿作用
用鱼腥草提取物灌流蟾蜍肾或蛙蹼，能使毛细血管扩张，添加血流量及尿液分泌，从而具有利尿的作用。
5、防辐射
鱼腥草具有抗辐射的作用和添加机体免疫功能的作用，且无任意毒副作用，不只适用于空勤人员，也适用于总是接近辐射源的人员，如X光机和电脑操作人员。
孕妇吃鱼腥草要注意什么
1、尽管吃鱼腥草的好处有这么多，但是是鱼腥草毕竟是一种中草药，人体也是不能够摄取太多的，所以不能贪嘴，适量不但可以。
2、鱼腥草是一种比较寒冷的植物，每日不适宜多吃，尤为脾胃虚寒和体寒的人是不能够吃的即便想吃也要在医生的叮嘱下才能够吃，还有阴性外疡者也是不能够多吃鱼腥草的。
3、最好是选择鱼腥味相当浓重的，不能选择那些晒了的没有了鱼腥味的鱼腥草，否则没高效果了。
4、折耳根是不建议怀孕的女性吃凉拌的，最好的现象下，是炒成热食。吃的时候，如果出现闻味而吐的现象则不建议吃。
孕妇吃鱼腥草的推荐食谱
鱼腥草炒肉丝
资料：鱼腥草100克、猪瘦肉50克、食用油、葱花、盐、料酒适量。
做法：
1、鱼腥草洗净，切成小段，在沸水中焯2分钟，猪肉洗净，切成丝。
2、锅置火上，放入食用油，煸香葱花、猪瘦肉，再放入鱼腥草翻炒，烹入料酒，加盐调味不但可以。
鱼腥草水鸭汤
资料：水鸭半只，新鲜鱼腥草50克，盐10克，料酒5克，姜1块，油10克。
做法：
1、鸭肉斩件后，焯水，沥干水后，锅里放油，把鸭肉放去炒至变色。
2、倒入姜酒，大火将鸭子炒干，趁势倒入一大碗水，煮开，小火煮十分钟。
3、把鱼腥草扎成一小把，待鸭汤煮十分钟后，放入汤内继续小火熬半小时。
鱼腥草大枣茶
资料：鱼腥草50克，红枣15－20粒，桂圆4~5粒。
做法：
1、鱼腥草、红枣洗净，桂圆去外壳。
2、砂锅中倒水，放入资料大火煮开后，转小火煮约20分钟不但可以。
3、热饮特地舒服，鱼腥草自身的怪味道没有了，仅渗出丝丝甜甜的红枣香，很美味。
（个人认为不需加糖，如果喜欢甜味的，可加适量冰糖。）
